Mám pořád strach, že se něco stane

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se ti s něčím svěřit. Mám neustálé představy, že se něco stane. Anebo když mě něco čeká, že to skončí špatně. Skoro se neumím na nic těšit, protože mám strach. Co mám dělat, prosím poraď mi. Děkuju, Františka

Odpověď

Ahoj Františko, rozumím ti, ne nadarmo se říká, že strach má velké oči. Takže i malichernost pro nás někdy může znamenat nepřekonatelnou překážku. Pokud jde u tebe o tipy strachů jako například nějaká katastrofa, strach ze smrt rodičů a podobně, bylo by dobré s nimi začít pracovat se školním (nebo i jiným) psychologem, který tě naučí techniky, díky kterým se strachy budeš umět pracovat. Jestli jde o strachy, že písemka nedopadne dobře nebo že rande dopadne trapně, snaž se vždy před tím v klidu prodýchat (minimálně třikrát se zhluboka nadýchnout a vydýchnout), říct si, že jsi pro to udělala všechno, co bylo v tvých silách a nic horšího, než že se ztrapníš nebo dostaneš pětku, se nemůže stát. No a co, život jde dál a ty to napravíš. Nikdo přeci není dokonalý. Mourrison

Ze strachu nemůžu usnout

Mám strach o mámu

Sdílej
 
 

Mourrisonova poradna: Přistihl jsem rodiče při sexu

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, komu bych to mohl říct. Nedávno jsem se v noci vzbudil a šel jsem se napít. Naši mě neslyšeli a tak ani neví, že jsem je přistihl při sexu. Bylo to hnusný a mně se s nima teď nechce bavit. Robin

Je mi třináct a chci sex

Ahoj Mourrisone, co mám dělat, když mi je třináct a strašně bych chtěla sex. Amonymka

Zase nemůžeme do školy

Ahoj Mourrisone, naše třída je zase v karanténě a zase nemůžeme do školy. Už mě to takhle nebaví. Eliáš

Můžu chodit na zpěv, i když neumím zpívat?

Ahoj Mourrisone, strašně bych se chtěla naučit zpívat, ale doma mi všichni říkají, že neumím. Poraď mi, můžu chodit na zpěv? Renča

Ani jedna holka mě nemiluje

Ahoj Mourrisone, zamiloval jsem se do dvou holek ve třídě, ale ani jedna mě nemiluje. Alespoň si to myslím. Co mám dělat? Vláďa

Mám strach, že nepojedeme na lyžák

Ahoj Mourrisone, chtěl bych ti jen napsat, z čeho mám strach. Letos máme jet se třídou na lyžák (já umím perfektně lyžovat), ale hrozně se bojím, aby zase nezavřeli hory. Chtěl bych se tam předvést před jednou holkou, která se mi líbí. Myslíš, že to je blbý? Jirka

Maminka se stará o nemocnou babičku

Ahoj Mourrisone, moje maminka se poslední dobou pořád jenom stará o nemocnou babičku a vůbec na mě nemá čas. Já bych ale chtěla být někdy jenom s maminkou. Jiřinka

Neumím se bránit

Ahoj Mourrisone, jedna moje kamarádka mi pořád něco dělá (nechci psát co). Je mi to nepříjemný, ale já se jí to bojím říct, aby se mnou nepřestala kamarádit. Poradíš mi, prosím? Děkuju, Eliška

Mourrisonova poradna: Chtěl bych být pro holky přitažlivý

Ahoj Mourrisone, moc bych chtěl, abych se líbil holkám, aby mě chtěly a abych byl oblíbenej. Marek

Jak se neztrapnit na prvním rande?

Ahoj Mourrisone, za týden mě čeká první rande, na který se strašně těším, ale zároveň se i bojím, abych se neztrapnila. Na co se třeba nemám ptát? Co by bylo blbý? Dík, Klára