Odpověď

Ahoj Robine,

budeš se možná divit, ale rozumím ti. Jako malý jsem si také kousal nehty a dost dlouho mě trvalo, než jsem se tohoto zlozvyku zbavil. Abych pravdu řekl, nebylo to vůbec hezké mít okousané nehty. Zvláště holky si všímají, jaké nehty kluci mají. Hlavně u kluků, o které se zajímají. Možná že tohle by mohla být pro tebe motivace.

Jak se odnaučit kousat si nehty:

Poradím ti pár triků, jak se odnaučit kousat si nehty.

1. Můžeš si nehty přelepit náplastí – existují i průhledné, takže to nebude zas tak moc vidět.

2. Kousáním nehtů se člověk uklidňuje ve chvílích, kdy si je nejistý, má z něčeho strach nebo je nervózní. Je tomu tak i u tebe? Pokud ano, měj u sebe v kapse takový malý protistresový míček, který si budeš každou chvíli mačkat – uklidňuje to a odvádí pozornost.

3. Také si můžeš v lékárně koupit tzv. „lak proti kousání nehtů“. Tím si nehty nalakuješ a když si je budeš chtít kousat, bude to nechutné a hořké.

4. Snaž se mít nehty neustále krátké a zarovnané, aby na nich nebylo nic ke kousání. A dej si pozor, kousáním si můžeš nehty nenávratně poškodit – deformací lůžka. Takže až ti na nich začne záležet, může být pozdě.

Proto stojí za to, s tím přestat. Budu moc rád, když mi napíšeš, jestli se ti daří s kousáním nehtů skoncovat. Mourrison

Jak se mám přestat sebepoškozovat?

Pořád lžu a neumím přestat!