Odpověď

Ahoj Lucko,

tvoje pocity a emoce jsou naprosto normální a běžné. Každý z nás v životě prožíváme období (a je to i několikrát za život), kdy jsme sami se sebou nespokojení. Jsme si nejistí a nevíme si sami se sebou rady. Dám ti pár tipů, jak se svojí nespokojeností zatočit.

Jak se zbavit nespokojenosti?

Jako první si svůj pocit nevyčítej a přijmi ho jako něco, co tě má na něco upozornit anebo v něčem pomoci. Dovol si tak cítit a buď k sobě trpělivá, a hlavně taky laskavá (žádná přísnost tady není namístě).

Nepočítej s tím, že to ostatní pochopí, že se tak cítíš, ani to od nich nežádej – máš právo se takto cítit. Navíc nespokojenost nás většinou donutí k nějaké změně, která bude pro nás prospěšná.

Je moc fajn, že si uvědomuješ, že máš takřka všechno – poděkuj za to a buď vděčná a dovol si pocit, že v tento moment ti to nestačí, že chceš víc. No a pak si vezmi papír, na který si napiš nejen všechno, čeho si na sobě vážíš a co jsi dosáhla, ale také to, co by sis přála a také, co by sis nepřála.

Uvidíš, že se ti myšlenky srovnají a budeš se cítit lépe. Kdyby náhodou ne, neboj se obrátit na psychologa. 🐱  Mourrison

😼 Máma je se mnou pořád nespokojená

😼 Jsem často smutný, ale nevím proč. Co se to se mnou děje?