Představuji si dopředu, jak to dopadne, a pak jsem zklamaná

Ahoj Mourrisone, mam takový problém, že když se děje nějaká situace, neustále si představuji, jak se bude dít. Ať už negativně, či pozitivně. Každý den, snad i celý den, si představuji různé situace, které se v životě dějí. A často to je jinak a jsem potom zklamaná a naštvaná. Co s tím mám dělat? Už jsem z toho otrávená, nedokážu se na nic pořádně soustředit. Moc díky a omlouvám se za anonym.

Odpověď

Milá anonymko,

asi si dovedu představit, co se odehrává v tvojí hlavě. Abych pravdu řekl, tak se mi to také dost často stávalo, a někdy se to stává i dnes. Někdy si v hlavě promítám různé katastrofické scénáře, a přitom vše dopadne dobře.

A zase naopak čekám dobrý konec (celý si ho v hlavě zinscenuji) a pak mě zaskočí realita. A máš pravdu, že jsme z toho potom oba dost rozhození.

Víš, co se mi osvědčilo? Vždycky, když si začnu v hlavě promítat, jak to asi bude, zastavím film a řeknu si: NE, nevíš, jak všechno skončí, budoucnost neovlivníš, a proto jen pozoruj.

A snažím se co nejvíce žít přítomností – TADY A TEĎ.

Protože to je jediné, co můžeš ovlivnit. To, co se v budoucnu stane nebo nestane, opravdu nevíme. Vše závisí na různých okolnostech, které také neznáme. Doufám, že jsem ti svým příkladem a svou vlastní zkušeností alespoň trochu pomohl. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se říct rodičům, že mám svůj YouTube kanál

Bojím se říct rodičům, že mám svůj YouTube kanál

Bojím se jít do školy! Zjistili, že se mi líbí jeden kluk

Bojím se jít do školy! Zjistili, že se mi líbí jeden kluk

Sdílej
 
 

Mourrisonova poradna: Rodiče mě chtějí učit doma. Je domácí vzdělávání dobrý nápad?

Ahoj Mourri, chodím do čtvrtý třídy a rodiče mě chtěj příští rok učit doma. Co si o tom myslíš?

Jak se vyrovnat s antidepresivy? Mourrison radí, proč se nestydět za léky na psychiku

Ahoj Mourrisone, před týdnem mi psychiatr dal antidepresiva (poslední dobou je mi fakt blbě), jenže já si to teď vyčítám, že to mám zvládnout sám. A bojím se, že po nich budu utlumenej.

Mourrisonova poradna: Táta mi nikdy nedovolí změnit plány. Co s tím?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat, jak na tátu. Zrovna včera mě děsně naštval. Já mám každý pondělí kroužek, ale moje ségra měla vystoupení a já jsem kvůli tomu kroužku se nemohla jít na ségru podívat. Táta říkal, že musím na kroužek.

Poradna Mourrison: Rodiče po mně chtějí jen samé jedničky. Co s tím?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat, jestli to je v pořádku, když rodiče chtějí, abych nosila jen samé jedničky. Když přinesu dvojku, tak jsou naštvaný.

Poradna Mourrison: Jsem nejstarší a vždycky za všechno můžu já. Co s tím?

Ahoj Mourris, vždycky, když se doma něco stane, tak za to můžu já. Moje ségra ani brácha nikdy nejsou potrestaný a já má vždycky nějaký trest.

Mourrisonova poradna: Maminka šla do nemocnice a nevím proč. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, ráno, když jsem šla do školy, tak mi táta řekl, že jde maminka dneska do nemocnice, ale neřekl mi proč. Mám o ní strašný strach. Co mám dělat? Prosím, pomoc mi. Stella

Co dělat, když slyšíte křik od sousedů? Mourrison radí, jak pomoci týraným dětem

Ahoj Mourrisone, prosím tě, co mám dělat. Skoro každý den, když přijdu domů, tak slyším od sousedů děsný křik a pláč. Táta na ty děti strašně řve a někdy jim i nadává. Co mám dělat?

Co znamená slovo lúzr? Mourrisonova poradna pro kluky a holky

Ahoj Mourrisone, kamarád pořád o sobě říká, že je lúzr. Co to znamená. Dík, Albert

Zajídání stresu: Co dělat, když ve stresu neustále jím a bojím se tloustnutí?

Ahoj Mourrisone, prosím tě pomoc mi. Vždycky když jsem ve stresu, tak jím. Zatím to na mě není vidět, ale bojím se, že začnu tloustnout.

Dá se přežít dětství bez mobilu? Můj kamarád ho vůbec nepotřebuje!

Ahoj Mourrisone, jeden můj spolužák vůbec nepotřebuje mobil. Sice ho má, ale pořád ho má vypnutej nebo vybitej. Vůbec to nechápu, jak bez něj může bejt.