Představuji si dopředu, jak to dopadne, a pak jsem zklamaná

Ahoj Mourrisone, mam takový problém, že když se děje nějaká situace, neustále si představuji, jak se bude dít. Ať už negativně, či pozitivně. Každý den, snad i celý den, si představuji různé situace, které se v životě dějí. A často to je jinak a jsem potom zklamaná a naštvaná. Co s tím mám dělat? Už jsem z toho otrávená, nedokážu se na nic pořádně soustředit. Moc díky a omlouvám se za anonym.

Odpověď

Milá anonymko,

asi si dovedu představit, co se odehrává v tvojí hlavě. Abych pravdu řekl, tak se mi to také dost často stávalo, a někdy se to stává i dnes. Někdy si v hlavě promítám různé katastrofické scénáře, a přitom vše dopadne dobře.

A zase naopak čekám dobrý konec (celý si ho v hlavě zinscenuji) a pak mě zaskočí realita. A máš pravdu, že jsme z toho potom oba dost rozhození.

Víš, co se mi osvědčilo? Vždycky, když si začnu v hlavě promítat, jak to asi bude, zastavím film a řeknu si: NE, nevíš, jak všechno skončí, budoucnost neovlivníš, a proto jen pozoruj.

A snažím se co nejvíce žít přítomností – TADY A TEĎ.

Protože to je jediné, co můžeš ovlivnit. To, co se v budoucnu stane nebo nestane, opravdu nevíme. Vše závisí na různých okolnostech, které také neznáme. Doufám, že jsem ti svým příkladem a svou vlastní zkušeností alespoň trochu pomohl. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se říct rodičům, že mám svůj YouTube kanál

Bojím se jít do školy! Zjistili, že se mi líbí jeden kluk

Sdílej

29. března 2024

Od začátku prázdnin mám velké úzkosti, jak to překonat?

Ahoj Mourrisone, nevím, čím to může být, ale od začátku prázdnin mám strašné úzkosti. Hůř se mi dýchá, trochu mě pobolívá žaludek a nechce se mi moc jíst. Poradíš mi, čí to může být a jak je překonat, abych nemusela k doktorovi? Móóóóóc děkuju.

Nechci na tábor a sestra o mně říká, že jsem srab

Ahoj Mourrisone, za týden jede moje sestra na skautský tábor - hrozně se těší a chtěla by, abych jela s ní. Jenže mně se tam nechce, jednou jsem tam byla, asi před dvěma roky a věc se mi tam nelíbilo. Jenže ségra se mně teď posmívá, že jsem srab a že jsem mamánek, který nikam nechce jezdit.

Celé prázdniny musím pracovat, co si o tom myslíš?

Ahoj Mourrisone, nechci si stěžovat, jen to musím někomu říct, kamarádkám nemůžu, protože by mě buď pomlouvali nebo litovali. Celé prázdniny musím chodit na brigádu. Když máma zjistila, že už letos můžu jít od čtrnácti, tak mi ji domluvila u nich v práci. Co si o tom myslíš?

Babička s dědou se hádají, u koho budu o prázdninách

Ahoj Mourrisone, moje babička se s dědou rozvedli, když jsem ještě nebyl na světě. Teď se vždycky hádaj, u kterého z nich budu na prázdninách. Vůbec nevím, co mám dělat, protože když jsem u babičky, tak nadává na dědu a když jsem u dědy, tak má řeči na babičku. Je mi to nepříjemný, a nevím, jak se mám zachovat.

Mourrisonova poradna