Jsem strašně unavená a bojím se, že jsem nemocná...
Odpověď
Ahoj Lado,
děkuji ti za důvěru, se kterou ses na mě obrátila. Nezlob se na mě, ale nejsem lékař, tudíž ti nemohu stanovit jakoukoli diagnózu. Mohu ti jen poradit, abys navštívila co nejdříve lékaře (svého pediatra), který ti může udělat různá vyšetření, včetně odběru krve, a tak zjistit příčinu tvé únavy.
Chci tě ale zároveň uklidnit, že nemusí jít o nic vážného.Není divu, že jsi unavená, vždyť už bude konec školního roku, máte za sebou závěrečné písemky a s nimi spojený stres a spousta hodin učení. Zkus se zaměřit na svoji životosprávu (lehká a pravidelná jídla) a také pitný režim (dostatek vody).
A i když jsi unavená, nezapomeň na pravidelný pohyb a pravidelný odpočinek. Zkus na nějakou dobu omezit telefon, tablet, počítač a raději se jdi projít do přírody. Zdá se to jako hloupost, ale věř tomu, že to pomáhá. Mourrison
Potřebuješ pomoc a poradit?
Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.
