Pomůže pohyb, když mě něco trápí?
Odpověď
Ahoj Katko,
samozřejmě že máš pravdu v tom, že pokud máš nějaký problém, tak běhání ani chůze ho nevyřeší. Ale pozor: Při běhání, chůzi, jízdě na kole a vůbec při pohybu si buď tak zvaně vyčistíš hlavu a potom budeš na problém možná pohlížet jinak, nebo tě naopak při něm může napadnout spousta řešení.
Navíc se při sportu vyplavují endorfiny (hormony štěstí) a ty pomáhají, že různý stres a starosti řešíme alespoň s nadhledem.
Pohyb je opravdu něco tak přirozeného a zdravého, že se dokonce říká, že kdo se nehýbá, nežije. Je pravda, že když máme velké trápení nebo duševní bolest, často nemáme ani sílu. Ale stojí za to se přemoci a alespoň to zkusit - jít na malou procházku anebo jen vyjít pár schodů. Mourrison
Potřebuješ pomoc a poradit?
Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.
