Viděl jsem mrtvé zvíře a nemůžu to dostat z hlavy
Odpověď
Ahoj Blanko,
je mi líto, že máš za sebou tak nepříjemný zážitek, jakým je srážka se zvěří. Srnky je mi také samozřejmě moc líto, ale je velké štěstí, že se vám s tatínkem nic nestalo. Vidět mrtvé zvíře není vůbec nic hezkého a pro mnohé to může být trauma. Asi ti teď nepomůže informace, že čas tvé noční můry vyléčí, ale věř tomu.
Velké trauma: Co dělat, když nemůžete zapomenout?
Teď by bylo nejlepší, abys měla kolem sebe někoho, s kým si můžeš o hrůzném zážitku popovídat. Někoho, kdo tě vyslyší a hlavně pochopí. Každý z nás se s traumatem vyrovnává různě dlouhou dobu a jiným způsobem.
Vždycky, když na tebe přijde myšlenka na mrtvé zvíře, okamžitě se něčím zaměstnej. V noci si na nějaký čas nech rozsvícenou malou lampičku, aby ses mohla co nejdříve zorientovat a uvědomit, že to byl jen sen. Pokud by tvé noční můry i nadále přetrvávaly, nestyď se vyhledat psychologa. Mourrison
Potřebuješ pomoc nebo radu?
Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.
