Odpověď

Ahoj Karle,

samozřejmě že máš právo odmítat jíst maso. Je to tvoje dobrovolné rozhodnutí, ke kterému máš své důvody. Musíš si ale uvědomit, že maso je ( a odpradávna bylo) nezbytnou součástí lidského jídelníčku z důvodu obsahu bílkovin a jiných důležitých živin.

Jak nahradit maso v jídelníčku a dospět k dohodě s rodiči

Abys měl argumenty pro maminku, že maso můžeš nahradit něčím jiným, měl by sis o tom zjistit víc a třeba se i poradit s odborníkem – lékařem nebo výživovým poradcem. Já vím, že lidé, kteří se rozhodli nejíst maso, musejí jíst více luštěnin, celozrnných a mléčných produktů, ořechů, různých semínek a POZOR – potravin obsahující dostatek vápníku a železa (ty jsou nesmírně důležité v době dospívání). Také se zamysli, jestli bys alespoň nejedl dostatek ryb.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.

Jak říct rodičům, že mám těch kroužků už moc?

Jak zhubnout napořád? Fungující tipy proti jojo efektu