Hrozí 3. světová válka? Mourrison radí, jak zvládnout strach a úzkost

Ahoj Mourrisone, mám hrozný strach, že bude 3. světová válka. Strejda se vrátil z Dubaje a byl hrozně vystrašený.

Odpověď

Milý anonyme,

rozumím ti a chápu tě. Bohužel jsou na světě lidé, kteří právě toto chtějí. Abychom žili ve strachu, ve strachu přemýšleli a ve strachu dělali rozhodnutí, která bychom za jiných okolností možná nikdy neudělali. Musíme ale doufat v moudrost těch ostatních – druhých lidí, kteří s těmito lidmi budou umět vyjednávat a nastavovat jim určité hranice.

Co dělat, když tě přepadne úzkost?

Bude dobré, když si o svém strachu popovídáš s někým, komu důvěřuješ. V žádném případě na něj nebuď sám. A také vždycky když tě přepadne strach nebo úzkost, pokus se svoji mysl nebo tělo okamžitě zaměstnat něčím jiným. Například začni zhluboka dýchat, udělej si pár dřepů, vyběhni schody, zazpívej si, zavolej kamarádovi a podobně. Věřme, že lidstvo bude natolik moudré, že to nikdy nedopustí.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.

Stydím se za antidepresiva: Musím to říct spolužákům? Mourrisonova poradna

Stydím se za antidepresiva: Musím to říct spolužákům? Mourrisonova poradna

Moje máma je pořád nemocná a odmítá doktora: Co mám dělat?

Moje máma je pořád nemocná a odmítá doktora: Co mám dělat?

Sdílej
 
 

Fyzické tresty ve výchově: Mourrison radí, co dělat, když sestra dostala na zadek

Ahoj Mourrisone, minulý týden jsme byli na horách a ségra byla na tátu tak drzá, že jí poprvé v životě dal na zadek. Myslíš, že je to správný?

Kolik je v Česku hradů a zámků? Mourrison odpovídá Hubertovi

Ahoj Mourri, chtěl bych navštívit všechny hrady a zámky v Česku, ale nikde jsem se ještě nedočetl, kolik jich je. Víš to? Hubert

Jak mluvit s dětmi o smrti? Sestra se stále vyptává na umírání

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat na moji sestru. Asi poslední půlrok se pořád chce bavit o tom, jaký to je, když člověk umře, jak to pozná a co je s ním potom. Myslíš, že je to normální, A mám se o tom s ní bavit? Díky za pomoc, Františka (mně je 14 a sestře 6)

Chtěla bych mít školu od devíti hodin: Je možné posunout začátek vyučování?

Ahoj Mourris, mám děsný problém každé ráno vstávat. Hrozně bych chtěla, abychom začínali aspoň v devět. Myslíš, že by to šlo nějak zařídit? Stella

Chceš být profesionálním vojákem? Co musíš splnit pro kariéru v armádě

Ahoj Mourri, co si o tom myslíš, že se chci stát profesionálním vojákem a jezdit na mise?

Učím se jen kvůli rodičům: Je špatné nemat vlastní motivaci ke škole?

Ahoj Mourri, abych pravdu řekl, tak mi je úplně jedno, jaký budu mít známky ve škole. Učím se jenom kvůli rodičům a taky proto, abych měl od nich klid. Myslíš, že je to hodně špatně? Albert

Nechci jíst maso: Jak přesvědčit rodiče o vegetariánství v dospívání?

Ahoj Mourriosne, rozhodl jsem se, že už nechci jíst maso, protože nechci jíst mrtvý zvířata. Jenže máma mě k tomu nutí. Ve škole je to v pohodě, vždycky ho nechám, ale máma nadává. Jak jí mám přesvědčit, že to maso jíst nebudu. Karel (13 let)

Trápí tě obrovské akné? Mourrison radí, co dělat, když krémy nezabírají

Ahoj Mourris, mám tak strašný akné, až jsem šereda. Vůbec žádnej krém mi nezabírá. Nechce se mi kvůli tomu chodit do školy. Nevím, co mám dělat.

Mám covid: On už u nás zase je? Mourrisonova poradna

Ahoj Mourrisone, jsem už druhým týdnem nemocnej a zjistili m, že mám covid. Já myslel, že už u nás vůbec nenexistuje. Ja to tedy je?

Stydím se za antidepresiva: Musím to říct spolužákům? Mourrisonova poradna

Ahoj Mourrisone, nechce se mi rozebírat, co mám za problémy, ale musela jsem jít na psychiatrii, kde mě doktorka dala antidepresiva. Vůbec nevím, jak to mám říct holkám ve třídě, protože se stydím, a myslím si, že se mi budou posmívat, že jsem blázen. Co mám podle tebe dělat? Díky za názor.