Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné, že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Co mám říct holce, když se mi líbí?

Co mám říct holce, když se mi líbí už od 1. třídy - a nemá telefon a ráda dělá atletiku? Adam, 11 let.

Kamarádka má asi poruchu příjmu potravy

Ahoj Mourrisone, jednou týdně chodím se svojí kamarádkou na oběd, a mám pocit, že má PPP - poruchu příjmu potravy. Jí hrozně málo, v jídle se nimrá a prostě si myslím, že má problémy. Dřív chodila k psycholožce, protože měla nějaké problémy, ale teď zas hledá novou, protože ta předchozí nebyla milá. Nevím, co můžu pro ni udělat. Jestli je lepší ji do jídla nutit nebo to ignorovat nebo si s ní promluvit. Potřebuju poradit. Amálka

Jak říct rodičům, že vím, že Mikuláš s čerty neexistují?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se zeptat, jak mám rodičům říct, že vím, že Mikuláš a čerti neexistujou. Bojím se jim to říct. Vojta 11 let.

Může holka mlátit kluka?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, proč holky můžou mlátit kluky a když kluci mlátí holky, tak jsou za to potrestaný. Třeba jako v naší škole. Venca

Můžou rodiče zjistit, co si vyhledávám na mobilu?

Ahoj Mourris, můžou rodiče nějak zjistit, co všechno si hledám na mobilu? P.S. Platí mi ho.

Je kouření trestné?

Ahoj Mourrisone, vždycky když jdu ze školy, tak vidím za naším barákem partu tak desetiletých kluků, jak kouří. Myslíš, že to mám někde říct, že to je trestný? Čenda

Mám strašnou chuť na sex, co by mě uspokojilo?

Ahoj, mám strašnou chuť na sex a vím, že do patnácti nemůžu. Už mi bude čtrnáct a už nevím, co by mě uspokojilo. Někdy používám nějaké věci doma, ale není to ono. Poradíš mi, jak se uspokojovat, když ještě nemůžu mít sex?

Co je to generace alfa?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, co znamená generace alfa. Někde jsem o tom slyšel a nevím, co to přesně je.

Rozešel se se mnou a nechci bez něj žít

Ahoj Mourrisone, prosím, prosím, prosím, pomoc mi. Včera se se mnou rozešel můj kluk, se kterým jsem chodila skoro rok. Strašně moc ho pořád miluju a nechci bez něj žít. Prosím, nevím, co mám dělat. Pomoz mi. Nina

Co je to antisociál?

Ahoj Mourri, kluci mi nadávají, že jsem antisociál a já vůbec nevím, co to znamená. Alois