Předplať si Ábíčko
  1. Ábíčko.cz
  3. Mourrisonova poradna
  5. Pořád nemůžu zhubnout

Archív

Pořád nemůžu zhubnout

Ahoj Mourrisone, je po prázdninách a já mám pocit, že jsem zase tluščí. Zkusila jsem trochu cvičit, tak jsme chodili s tátou na túry, ale nic. Jsem taková divná a bojím se, že se mi holky budou posmívat. Poradíš mi něco? Lenka, 13 let

Odpověď

Ahoj Lenko, je pravda, že jsi ve věku, kdy už u tebe probíhá puberta v plném proudu a ta má za následek fyzické změny na tvém těle. Určitě sis všimla, že ti rostou prsa, kulatí se ti boky, možná i trochu rostou stehna a podobně. Ve tvém věku nejsou v žádném případě zdravé jakékoli diety. Potřebuješ mít pro svůj růst a vývoj pestrou, zdravou a hlavně pravidelnou stravu. Co bych ti určitě poradil je, vypustit ze svého jídelníčku jakákoli sladká jídla, sladkosti a sladké nápoje. Zkus začít jíst pravidelně – 5 x denně menší a různorodé porce (hodně ovoce a zeleniny), a víc se hýbat. Pro začátek stačí, když budeš chodit hodně pěšky, do schodů (vynecháš výtah) a třeba si i každé ráno dáš na deset minut rozcvičku. Já vím, že se ti třeba nebude chtít, ale uvidíš, že už tak za měsíc se dostaví výsledky. Mourrison

Sdílej
 

1. září 2015

 

Další poradny

Chci se vyučit na kuchaře, ale nutí mě na střední

Ahoj Mourrisone, jsem v devítce a brzy budeme podávat přihlášky na střední. A to je problém. Nechci jít na žádnou střední školu, ale chci se vyučit kuchařem, jenže rodiče mi to nechtějí dovolit. Jak je mám přesvědčit? Děkuju, Honza

Číst odpověď

Pořád mě bolí v podbřišku a bojím se to říct

Ahoj Mourrisone, prosím, pomoz mi, pořád mě bolí dole břicho a bojím se to říct mamce a paní doktorce. Anička

Číst odpověď

Volá mi neznámé číslo, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, už nevím, co mám dělat. Každý den, někdy i dvakrát denně mi volá nějaké neznámé číslo, a když to zvednu, tak je to chlap a já mu vůbec nerozumím, co říká. Co mám dělat? Bojím se to říct rodičům, aby mi nesebrali telefon. Děkuju, Anita

Číst odpověď

Jak mám říct holce, že ji miluju?

Ahoj, moc bych chtěl jedné holce ze třídy říct, že ji miluju, ale nevím, jak jí to říct. Snažím se s ní komunikovat, ale občas se mi zdá, že o mě trochu projevuje zájem. Stále nevím, jak se jí zalíbit a chtěl bych moc vědět, jak poznat, že o mě projevuje zájem. Naše třída se ale vztahům vysmívá, takže pokud někdo udělá nějaký náznak, že má někoho rád, tak má svojí karieru v čudu. Kuba, 11 let, 5. třída.

Číst odpověď

Jak funguje Mourrisonova poradna?

Ahoj, jak vlastně funguje Mourrisonova poradna?

Číst odpověď

Proč je spánek tak důležitý?

Ahoj Mourri, proč je spánek tak uspokojivý a důležitý?

Číst odpověď

Spolužačka je na mě naštvaná a já nevím co s tím

Ahoj Mourrisone. Nastoupil jsem na gymnázium a sedl jsem si se spolužačkou ze základky a všechno šlo dobře. Byli jsme kamarádi. Ale pak najednou jsme si měli vybrat datum písemky z angličtiny, a já jsem hlasoval, že ji budeme psát zítra a ona že za týden. Dneska měla zrovna nějaký kroužek. A když jsem přišel druhý den do školy, moc se se mnou nebavila a byla asi naštvaná. Nebavíme se spolu už asi týden. Nevím, co dostala, z angličtiny píšeme hodně písemek.

Číst odpověď

Od kolika let můžu mít sex v jiných zemích?

Ahoj Mourrisone, vím, že u nás je sex do patnácti let trestný. Můžu ho ale mít třeba v Rakousku, až pojedeme na lyžák?

Číst odpověď

Začaly mi padat vlasy, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám strašný problém. Z ničeho nic mi začaly padat vlasy, už asi měsíc. A nejen když si je češu, ale třeba i ráno na polštáři najdu vlasy. Prosím, co mám dělat?

Číst odpověď

Stydím se a nechci přednášet před celou třídou

Ahoj Mourrisone, strašně moc se stydím a nechci přednášet před celou třídou. To radši dostanu pětku, než abych mluvila před tabulí. Jak mám překonat trému? Viktorka

Číst odpověď

8 9 10 11 12 13 14 15 16