Archív

Zhubnu, když jezdím na rotopedu?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych zhubnout a tak jsem dostal od mámy s tátou k narozeninám rotoped. Jezdím každý den. Myslíš, že zhubnu? Vítek

Odpověď

Ahoj Vítku, hned v úvodu jednoznačná odpověď – jasně že zhubneš, ale má to také své ALE. Samozřejmě bys nemohl zhubnout, kdyby sjezdil denně půl hodiny a pak jedl samé hamburgery, čokolády, pil sladké nápoje a podobně. To bys měl totiž větší příjem kalorií než výdej. Takže – kromě rotopedu se zaměř na svoji stravu. Jez pravidelně (5 x denně), vyváženou stravu (to znamená, že bude pestrá – luštěniny, bílé maso, ryby, ovoce, zeleninu atd.) a také hodně pij. Pak stačí, abys jezdil denně půl hodiny, a za měsíc uvidíš výsledky. Začneš mít sílu v nohách a nohy se ti také začnou rýsovat (uvidíš svaly). Ještě bych ti doporučil rychlou chůzi (třeba do školy a ze školy). Mourrison

Sdílej

19. listopadu 2017

Další poradny

Co mám říct holce, když se mi líbí?

Co mám říct holce, když se mi líbí už od 1. třídy - a nemá telefon a ráda dělá atletiku? Adam, 11 let.

Číst odpověď

Kamarádka má asi poruchu příjmu potravy

Ahoj Mourrisone, jednou týdně chodím se svojí kamarádkou na oběd, a mám pocit, že má PPP - poruchu příjmu potravy. Jí hrozně málo, v jídle se nimrá a prostě si myslím, že má problémy. Dřív chodila k psycholožce, protože měla nějaké problémy, ale teď zas hledá novou, protože ta předchozí nebyla milá. Nevím, co můžu pro ni udělat. Jestli je lepší ji do jídla nutit nebo to ignorovat nebo si s ní promluvit. Potřebuju poradit. Amálka

Číst odpověď

Jak říct rodičům, že vím, že Mikuláš s čerty neexistují?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se zeptat, jak mám rodičům říct, že vím, že Mikuláš a čerti neexistujou. Bojím se jim to říct. Vojta 11 let.

Číst odpověď

Může holka mlátit kluka?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, proč holky můžou mlátit kluky a když kluci mlátí holky, tak jsou za to potrestaný. Třeba jako v naší škole. Venca

Číst odpověď

Můžou rodiče zjistit, co si vyhledávám na mobilu?

Ahoj Mourris, můžou rodiče nějak zjistit, co všechno si hledám na mobilu? P.S. Platí mi ho.

Číst odpověď

Je kouření trestné?

Ahoj Mourrisone, vždycky když jdu ze školy, tak vidím za naším barákem partu tak desetiletých kluků, jak kouří. Myslíš, že to mám někde říct, že to je trestný? Čenda

Číst odpověď

Mám strašnou chuť na sex, co by mě uspokojilo?

Ahoj, mám strašnou chuť na sex a vím, že do patnácti nemůžu. Už mi bude čtrnáct a už nevím, co by mě uspokojilo. Někdy používám nějaké věci doma, ale není to ono. Poradíš mi, jak se uspokojovat, když ještě nemůžu mít sex?

Číst odpověď

Co je to generace alfa?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, co znamená generace alfa. Někde jsem o tom slyšel a nevím, co to přesně je.

Číst odpověď

Rozešel se se mnou a nechci bez něj žít

Ahoj Mourrisone, prosím, prosím, prosím, pomoc mi. Včera se se mnou rozešel můj kluk, se kterým jsem chodila skoro rok. Strašně moc ho pořád miluju a nechci bez něj žít. Prosím, nevím, co mám dělat. Pomoz mi. Nina

Číst odpověď