Mám začít pít kávu?
Ahoj Mourrisone, poslední dobou bývám docela dost unavený. Když je unavená máma, tak si vždycky dá kafe a říká, že ji to nakopne. Myslíš, že bych taky měl začít pít kafe? Standa
Odpověď
Ahoj Stando, hned v úvodu ti řeknu NE. Myslím si, že bys měl spíš hledat příčiny své únavy a potom jinou alternativu, jak ji překonat nebo zahnat. Káva pomůže jen na pár následujících minut, ale určitě neřeší příčinu. Nejsi náhodou přetažený? M8š mezi školou a kroužky čas na odpočinek nebo krátké nudění? Nechodíš moc pozdě spát? Piješ dostatečně? Netrápí tě něco? Zkus si odpovědět. Pokud na nic nepřijdeš, lepší než káva je třeba čaj (má podobné, ne-li stejné účinky), pravidelný sport ti zajistí přísun endorfinů a odplaví častou únavu (samozřejmě nesmí jít o těžkou svalovou únavu). Mourrison