Mám pořád strach, že se něco stane
Odpověď
Ahoj Františko, rozumím ti, ne nadarmo se říká, že strach má velké oči. Takže i malichernost pro nás někdy může znamenat nepřekonatelnou překážku. Pokud jde u tebe o tipy strachů jako například nějaká katastrofa, strach ze smrt rodičů a podobně, bylo by dobré s nimi začít pracovat se školním (nebo i jiným) psychologem, který tě naučí techniky, díky kterým se strachy budeš umět pracovat. Jestli jde o strachy, že písemka nedopadne dobře nebo že rande dopadne trapně, snaž se vždy před tím v klidu prodýchat (minimálně třikrát se zhluboka nadýchnout a vydýchnout), říct si, že jsi pro to udělala všechno, co bylo v tvých silách a nic horšího, než že se ztrapníš nebo dostaneš pětku, se nemůže stát. No a co, život jde dál a ty to napravíš. Nikdo přeci není dokonalý. Mourrison
