Mám ADHD, když se nemůžu soustředit?

Ahoj Mourrisone, potřebovala bych poradit. Ve škole mám docela dobré známky, a učení mi jde, ale když si chci dělat úkoly, vždycky se ještě něčím zdržuju, třeba se koukám na youtube, nebo jen z okna, nebo se prostě rozhodnu, že budu uklízet, což normálně ráda nemám, a špatně se mi soustředí na to, co mám dělat. To samé, když mám cvičit na saxofon. Hraní mě sice baví, ale vždycky to odkládám, a pak nejsem připravena na hodinu. Mohl bys mi poradit? Další věc, která s tím možná souvisí je, že mi často spolužáci nezávisle na sobě říkají, že mám ADHD. Ze všech svých kamarádů nejvíc mluvím, poskakuju, běhám a směju se. Jak můžu zjistit, jestli ADHD mám? S rodiči k doktorce nechci, ani by mě asi nevzali, jen by řekli, že to je blbost, že to nemám. Děkuju předem za radu, ábíčko mě moc baví!

Odpověď

Milý anonyme, děkuji ti za upřímný dopis a jsem rád, že se ti ábíčko líbí. Začnu od konce, vzhledem k tomu, že máš ve škole dobré známky, nemáš problémy s učením a tvoje živost se projevuje pouze hyperaktivitou a mluvením, být tebou bych nějaké ADHD neřešil. Opravdu bys musel jít na vyšetření k psychologovi. To, že odkládáš úkoly a cvičení na saxofon je docela normální, málokomu se chce okamžitě vrhnout do povinností. Zkus si nastolit řád – svůj vlastní rozvrh, který budeš dodržovat. Například 40 minut se budu učit a pak si dám 20 minut přestávku, pak budu zase třeba 40 minut cvičit na saxofon a pak zase přestávku. Zkrátka aby se ti povinnosti nenakupily, tak si je rozděl na menší celky. Když toho máme před sebou hodně, často se nám do toho vůbec nechce. Mourrison

Co znamená, že mám ADHD?

Poradíš mi s učením?

Sdílej