Chtěl bych zhubnout
Ahoj Jane, moc děkuji za upřímný dopis. Úplně ti rozumím, taky jsem docela pohodář a do cvičení se musím kolikrát dost nutit. Ale řeknu ti, pak to stojí za to – mám ze sebe radost, dobrý pocit a cítím se líp. Asi by nebylo dobré, abys z ničeho nic začal s kamarádem běhat – to by tě akorát otrávilo. Stačí, když pro začátek začneš chodit na delší procházky a nebudeš jezdit výtahem. Po čtrnácti dnech můžeš přidat pár cviků domy – sedy, lehy, dřepy atd. (jak správně cvičit si najdeš na internetu). Uvidíš, že za nějakou dobu vyrazíš i s kamarádem běhat. Mourrison