Mluvím hrozně potichu a neumím zakřičet!

Ahoj. Mám takový problém se svým hlasem. Už od mala mluvím hrozně potichu, prostě nedokážu mluvit pořádně nahlas a srozumitelně. Někteří lidi si na to stěžují, že mě pořádně neslyší. I když se snažím mluvit nahlas, tak se mi buď na konci věty rozklepe hlas nebo mi prostě nestačí dech. Vyhledávala jsem si návody, jak lépe ovládat svůj hlas a našla jsem nějaké cvičení, ale problém je, že u nás doma je všechno slyšet po celém domě, a rodiče nejsou moc často pryč, takže to ani nemůžu cvičit. Docela mě to trápí, protože to budu potřebovat i v kroužku, který dělám (karate), kde se už budu učit bojové výkřiky, ze kterých mám hrůzu. Doma si občas zkusím zakřičet (když jsou rodiče pryč), ale představa, že bych měla křičet před lidmi, mě děsí, protože třeba před sestrou ze mě vždycky vyjde nějaký nelidský zvuk, nebo se k tomu prostě nedokopu, ale když jsem sama, tak to docela jde. Nevím, co s tím. Moc děkuji předem za odpověď (13 let).

Odpověď

Milá anonymko,

je zajímavé, že tvůj problém je opak toho, co řeší někteří kluci nebo holky. A to, že neumějí ovládat svoje emoce, svůj vztek nebo vzdor a často křičí. Píšeš, že když jsi sama, tak ti křičení občas jde. Takže „problém“ bude pravděpodobně ve tvé sebejistotě a sebevědomí.

Ale buď v klidu. Znám spoustu lidí, kteří se projevují tišeji. Ostatní alespoň musí zmlknout, když se chtějí od nich něco dozvědět.

Být tebou zkusil bych zpěv. A to jak doma, tak i na hodinách zpěvu – nejlépe soukromě. Učitelka zpěvu tě naučí hospodařit s dechem, správně otevírat pusu, bránici a tím se i vyjadřovat hlasitěji.

Také u tebe může hrát roli tréma. I ta se dá trénovat. Doma přednášej třeba plyšákům a ve třídě se vždy zadívej do jedněch očí (tře své nejlepší kamarádky) a představuj si, že vyprávíš jen jí. Také můžeš poprosit o pomoc sestru. Mohly byste spolu naoko cvičit hádku, ve které bys zvyšovala hlas. Věřím, že ti pomůže. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Mamka chodí domů opilá, křičí na mě a je hnusná! Co mám dělat?

Mamka chodí domů opilá, křičí na mě a je hnusná! Co mám dělat?

Jak mluvit s holkami?

Jak mluvit s holkami?

Sdílej
 
 

Utíkám před kamarády k videohrám: Je špatné hledat klid ve virtuálním světě?

Ahoj Mourrisone, já vím, že se to všude říká a píše, že to je špatný, ale já taky utíkám přede všema k videohrám. Nemusím se tam s nikým hádat, nikomu nic dokazovat a můžu bejt sám za sebe. Je to špatný, co?

Náhradní babička odvedle: Je v pořádku kamarádit se se starší sousedkou?

Ahoj Mourri, mám jednu babičku daleko a s druhou si moc nerozumím. Ale máme starou sousedku, kterou beru jako babičku. Někdy si k ní chodím povídat anebo hrát hry. Myslíš, že to je špatný? Róza

Jak se bránit manipulaci? Mourrison radí, jak poznat manipulativní kamarádku

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, jak se to mohlo stát, ale zjistila jsem, že moje kamarádka se mnou hrozně manipuluje. Já vím, že to tak je, ale neumím se tomu bránit. Vždycky ví, jak na mě. Poradíš mi, jak mám jít já na ní? Díky

Jak sbalit nejhezčí holku ze třídy? Mourrison radí

Ahoj Mourrisone, máme ve třídě neskutečně nádhernou holku, se kterou chce chodit úplně každý kluk. Já bych ji taky strašně moc chtěl, ale myslím si, že u ní nemám šanci. Poradíš mi, jak bych ji mohl zaujmout?

Jak si udržet holku a zachránit vztah? Mourrison radí, jak předejít rozchodu

Ahoj Mourrione, už dva roky chodím s jednou super holkou a hrozně se bojím, aby to neskončilo. Poraď mi, co mám dělat, aby se se mnou nikdy nerozešla. Díky ti.

Kam na střední školu? Poradíme ti, jak si vybrat budoucí povolání, když nevíš, co tě baví

Jsem v 7. třídě a už přemýšlím, kam na školu, vím, že je čas, ale čas utíká rychle ale k věci, nevím, kam na školu, nevím, co mě baví, co chci dělat atd., poradíš mi, jak to zjistit? Děkuju

Mám výčitky, že je babička sama: Jak zvládnout rodinné vztahy a školu?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě na něco zeptat. Já mám babičku, kterou mám hrozně ráda, ale můžu jí navštívit tak jednou za čtrnáct dní nebo měsíc. Docela dost se učím a mám hodně kroužků. Jenže já mám výčitky, že je babička pořád sama. Co mám dělat? Dík, Lucka

Mám používat mezizubní kartáček? Je to bezpečné i pro děti?

Ahoj Mourrisone, někde jsem četla, že děti nemají používat mezizubní kartáček. Je to pravda? Protože já ho používat a myslím si, že mám alespoň čistý zuby. Dík za odpověď, Mirka.

Kdy je správný čas na první rande? Mourrison radí

Mourrisone, v kolika letech můžu pozvat holku na rande?

Mourrisone, co je digitální detox a proč je důležitý pro zdraví?

Ahoj Mourrisone, někde jsem slyšela, že existuje digitální detox, ale já nevím, co to znamená. Emilka