Psychická únava: Jak se projevuje řešení cizích starostí?

Pomáhala jsem kamarádce, a teď mi je špatně: Jak se projevuje psychická únava?

Ahoj Mourri, celý víkend jsem byla u kamarádky a pomáhala jsem jí s jejím trápením. V neděli večer jsem přišla domů a bylo to fajn, povídaly jsme si o tom s mamkou. Ale od úterka už nechodím do školy, chce se mi pořád spát a bolí mě břicho. Nevíš, co mi je?

Odpověď

Milá anonymko,

nejsem lékař, takže ti nemohu stanovit přesnou a odbornou diagnózu, ale můžu ti napovědět. Myslím si, že tvoje tělo teď reaguje na silný emotivní zážitek v podobě víkendu s utrápenou kamarádkou.

Řešit cizí starosti je náročné: Z psychické únavy může rozbolet žaludek

Určitě ses zcela ponořila do jejího trápení – neustále jste o něm mluvily, navrhovaly různá řešení, probíraly ze všech stran a podobně. Zkrátka a dobře na tebe v úterý dolehla psychická únava. Ta je stejně intenzivní (možná někdy i větší) jako fyzická.

Kolikrát by byl člověk méně unavený, kdyby uklidil celý byt, než z řešení starostí. A bolest žaludku tomu také napovídá – ještě jsi nestačila všechno tak zvaně strávit. Bylo by dobré, aby sis teď udělala nějaké potěšení, sešla ses s kamarádkami, se kterými by ses zasmála a odpočinula si. Pokud tě ale potíže budou dál trápit (únava a bolest žaludku), co nejdříve zajdi k doktorovi.

Mourrison