Závislost na seriálech a bolest hlavy: Jak přestat s binge-watchingem?
Odpověď
Milá anonymko,
jsi skvělá, že si uvědomuješ, že něco ve svém životě neděláš správně. Jasně že je dobré si jednou za čas zalenošit a třeba se i dívat na seriály. Ale každý víkend u nich ležet fakt není v pořádku. A sama i pociťuješ důsledky – bolí tě hlava.
Proč je tak těžké přestat sledovat další díl?
Chápu tě a rozumím ti, že tě cosi nutí dívat se dál a dál. Koneckonců to je záměr autorů. Nechat otevřený konec jednoho dílu, aby nás ihned zlákali k tomu dalšímu.
Pokud nenajdeš v sobě pevnou vůli a sama si nedokážeš nastavit hranice, můžeš poprosit o pomoc okolí. Třeba aby ti rodiče za určitou dobu odebrali tablet, anebo aby tě kamarádka vytáhla ven. Myslím si, že to zvládneš. Už jen proto, že si sama uvědomuješ, že to není OK.
Mourrison
Potřebuješ pomoc nebo radu?
Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.
