Závislost na seriálech a bolest hlavy: Jak přestat s binge-watchingem?

Ahoj Mourri, prosím poraď mi. Skro každej víkend ležím u seriálů. Vždycky si říkám, že si pustím jenom jeden nebo dva díly, ale pak u toho ležím třeba celej den. Fakt si nemůžu pomoct. A co je nejhorší, pak mi bolí hlava.

Odpověď

Milá anonymko,

jsi skvělá, že si uvědomuješ, že něco ve svém životě neděláš správně. Jasně že je dobré si jednou za čas zalenošit a třeba se i dívat na seriály. Ale každý víkend u nich ležet fakt není v pořádku. A sama i pociťuješ důsledky – bolí tě hlava.

Proč je tak těžké přestat sledovat další díl?

Chápu tě a rozumím ti, že tě cosi nutí dívat se dál a dál. Koneckonců to je záměr autorů. Nechat otevřený konec jednoho dílu, aby nás ihned zlákali k tomu dalšímu.

Pokud nenajdeš v sobě pevnou vůli a sama si nedokážeš nastavit hranice, můžeš poprosit o pomoc okolí. Třeba aby ti rodiče za určitou dobu odebrali tablet, anebo aby tě kamarádka vytáhla ven. Myslím si, že to zvládneš. Už jen proto, že si sama uvědomuješ, že to není OK.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.

Mám strach: Někdy mám pocit, že mi praskne hlava!

Mám strach: Někdy mám pocit, že mi praskne hlava!

Mourrisone, co je digitální detox a proč je důležitý pro zdraví?

Mourrisone, co je digitální detox a proč je důležitý pro zdraví?

Sdílej
 
 

Moje máma je pořád nemocná a odmítá doktora: Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, moje máma je pořád nemocná, pořád jí něco je, ale nechce chodit k doktorovi. A i když je nemocná, pořád chodí do práce. Bojím se o ní a nevím, jak jí mám donutit, aby šla k doktorovi. Mia (12 let)

Jak poznám, že jsem vyhořelá..? Mourrison radí

Ahoj Mourri, hodně na netu čtu, že když jsou lidi hodně ospalí a unavený, tak mají syndrom vyhoření. Mám ho taky, když jsem ospalá a unavená?

Proč je na internetu tolik kyberšikany? Mourrison radí, jak se bránit

Ahoj Mourrisone, na sociálních sítích se lidi pořád pomlouvají a nadávají si, i politici. Proč to dělají. U nás ve třídě je to taky strašný. Filip

Jak překonat stud v sauně? Mourrison radí, jak na zdravé saunování

Ahoj Mourrisone, když jsme byli na jarňákách na horách, tak jsme tam byli v sauně a mně se to hrozně líbilo. Strašně bych chtěla začít chodit pravidelně, ale stydím se. Jak se mám přestat stydět? Dík, Laura

Chtěla bych taky na olympiádu, ale jak zvládnout nervozitu a dostat se tam?

Ahoj Mourri, jsem fakt dobrá v biatlonu, mám už dost medailí, taky ze světa, ale nikdy jsem nebyla první. Strašně jsem při každým závodě nervózní a neumím si pomoct. Myslíš, že se někdy můžu dostat na olympiádu?

Táta mě srovnává s ostatními: Jak se s tím vyrovnat a neztratit sebevědomí?

Ahoj Mourrisone, můj táta furt chce, abych byl lepší a lepší a pořád mi říká, co dokázal syn jeho kolegy z práce. Štve mě, že pro něj asi nejsem dost dobrej.

Utíkám před kamarády k videohrám: Je špatné hledat klid ve virtuálním světě?

Ahoj Mourrisone, já vím, že se to všude říká a píše, že to je špatný, ale já taky utíkám přede všema k videohrám. Nemusím se tam s nikým hádat, nikomu nic dokazovat a můžu bejt sám za sebe. Je to špatný, co?

Náhradní babička odvedle: Je v pořádku kamarádit se se starší sousedkou?

Ahoj Mourri, mám jednu babičku daleko a s druhou si moc nerozumím. Ale máme starou sousedku, kterou beru jako babičku. Někdy si k ní chodím povídat anebo hrát hry. Myslíš, že to je špatný? Róza

Jak se bránit manipulaci? Mourrison radí, jak poznat manipulativní kamarádku

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, jak se to mohlo stát, ale zjistila jsem, že moje kamarádka se mnou hrozně manipuluje. Já vím, že to tak je, ale neumím se tomu bránit. Vždycky ví, jak na mě. Poradíš mi, jak mám jít já na ní? Díky

Jak sbalit nejhezčí holku ze třídy? Mourrison radí

Ahoj Mourrisone, máme ve třídě neskutečně nádhernou holku, se kterou chce chodit úplně každý kluk. Já bych ji taky strašně moc chtěl, ale myslím si, že u ní nemám šanci. Poradíš mi, jak bych ji mohl zaujmout?