Mám strach: Někdy mám pocit, že mi praskne hlava!
Odpověď
Ahoj Šimone,
ani se ti nedivím, že máš strach. Říká se, že jakákoli bolest na hlavě nebo v hlavě je mnohonásobně větší než jinde na těle. A navíc, když je nevysvětlitelná a nepopsatelná nebo jde o zvláštní pocit, není to nic příjemného.
Tvůj stav může mít mnoho příčin – můžeš být unavený, dehydrovaný, přetížený, nastydlý a já nevím co ještě. V každém případě si dávej pozor, abys každý den měl čas na svoje koníčky, na odpočinek a dostatek spánku. Také si hlídej správnou životosprávu a pitný režim.
Vždycky, když tě podobný pocit zastihne, zavři na chvíli oči, zhluboka dýchej a představ si, že ležíš někde u vody nebo v lese, zkrátka na místě, které máš rád. Odpojím se tak na chvilku od soustředění a přemýšlení a tím si mysl odpočine. V každém případě, jestli tvoje stavy budou přetrvávat, zajdi za svým lékařem – pediatrem. Mourrison
Potřebuješ pomoc a poradit?
Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.
