Odpověď

Ahoj Vojto, to se někdy stává, že jíme jen některá jídla a nemusí to být zrovna proto, že jsme vybíraví. Ale je ti už 14 let, takže už jsi rozumnější a jak je vidět, tak nad svým stravováním začínáš přemýšlet. Zkus si vypsat všech pět jídel, které jíš. Maminku popros, aby ti vždycky k jednomu z nich zkusila dát potravinu (stačí jen malinko), na kterou zas tak moc zvyklý nejsi. V životě se totiž stává, že se nám mění chutě a jídlo, na které se teď nemůžeš ani podívat, se zanedlouho může stát tvým nejoblíbenějším. Co se týká ovoce a zeleniny, nenuť se do druhů, které se nepěstují v tvé rodné zemi – pravděpodobně v Česku. Vědci přišli totiž na to, že nejlépe si zvykáme, přijímáme  a trávíme suroviny, které se pěstují v zemi,  kde jsme se narodili. Zkus začít třeba malým kouskem jablka  a ze zeleniny třeba mrkví  a k tomu si dej potravinu, kterou máš rád. Postupně můžeš zkoušet víc a víc. Taky si z jablek nebo mrkví můžeš dělat šťávu. Věřím, že ti maminka ráda pomůže. Mourrison

Pořád se přejídám >

Pořád bojuji s tloušťkou >