Fakt nevím, jak zhubnout
Ahoj Mariano, jsi ve věku, kdy se mění postava skoro ze dne na den. Proto to zesílení nohou a pozadí. Ze všeho nejdřív si prohlédni postavu svojí maminky a babičky (ale třeba i tatínka a jeho maminky) – pravděpodobně budeš mít konstituci těla po předcích. Ale to samozřejmě neznamená, že se s tím nedá nic dělat. Na nohou a pozadí přeci nemusíš mít tuk, ale svaly J. A ty získáš především chůzí, během a posilováním. Než s tím ale začneš, poraď se s odborníkem (trenérem ve fitness, učitelem tělocviku), aby sis neublížila a posilovala ty správné svaly. Asi nemusím připomínat, že je dobré ze svého jídelníčku vynechat sladké, sladké nápoje, tučné maso a pokud možno i smažená jídla (hlavně ta na přepáleném nezdravém oleji). Věřím, že se můžeš poradit s maminkou, která tě jistě ráda podpoří. Mourrison