Máma mi nedovolí chodit do fitka, jak mám cvičit?

Ahoj Mourrisone, je mi 12 let a chtěl bych chodit s tátou do fitka, protože to jsou cviky, co mě baví, protože mi nebaví klasický sporty jako fotbal, basketbal atd. Ale máma mi to nedovolí. Chtěl bych se zeptat na nějakou náhražku jak cvičit (ne doma) a aby to bylo pro můj věk. Díky Muhammad

Odpověď

Ahoj Muhammade,

je moc dobré, že ses rozhodl začít cvičit. Píšeš, že ti maminka nechce dovolit fitness s tatínkem. Docela by mě zajímalo proč. Jediné, co mě napadá, je, že má strach, že cviky na strojích nejsou pro tebe vhodné a zdravé.

To byste jí ale měli s tatínkem ujistit, že tomu tak není. Za prvé můžeš dělat takové cviky, kdy pracuješ pouze se svojí váhou a za druhé pro tebe může tatínek najmout trenéra, který tě naučí cviky a sestaví plán cviků úměrných tvému věku. Věřím, že takto to maminka pochopí, přijme a cvičení ti povolí.

Jak cvičit doma i venku?

A kdyby náhodou ne, máš ještě spoustu jiných variant. Pokud nechceš cvičit doma (což je škoda, protože na internetu je spousta videí s posilovacími cviky), můžeš venku běhat, provozovat rychlo chůzi, chodit ( a později vyklusávat) do schodů, jezdit na kole nebo na bruslích. Všechny tyto disciplíny jsou zdravé a posilují celé tělo.

Můžeš se také pozeptat ve škole nebo ve sport centrech ve svém okolí po kroužku zaměřeném na posilování a procvičování celého těla. Mourrison