Nejsem spokojená se svojí postavou

Ahoj, mám jednu prosbu týkající se mého těla. Je mi 13 a půl, vážím cca 55 kg a měřím 163 cm. Když jsem si to počítala na nějaké té BMI kalkulačce, tak mi to ukazuje normální stav. Jenže když se pak podívám do zrcadla na svoje stehna, který vypadají fakt jako dvě klády, moje břicho je fakt velký a špekatý a na mých rukách mi visí kůže, když je vyzdvihnu do vzduchu. Asi 3 měsíce zpátky jsem začala cvičit, nějaké ty HIIT workout, ABS, no, a právě mi přijde, že spíš se ty moje nohy a ruce zvětšují (břicho není až takový problém, za což jsem ráda) a mám o pár kilo navíc. A tak se chci zeptat, jestli chci být štíhlá, tak mám spíše běhat, chodit na dlouhé procházky, nebo jezdit na kole (někde na internetu psali, že se na štíhlou postavu mají dělat intervalové sporty a cvičení) anebo pokračovat v tom, co zatím cvičím a posiluje mi ty nohy a ruce? Opravdu nevím, co mám dělat, jsem z toho nešťastná, někdy se mi nějací kluci posmívají, že mám velkej zadek a tak. Jinak moc děkuju předem za odpověď.

Odpověď

Milá anonymko,

děkuji ti za otevřený dopis. Máš pravdu, že podle tabulek je tvoje váha vůči výšce absolutně v pořádku. Otázkou je, jakou konstituci, stavbu těla jsi zdědila po rodičích. Schválně se podívej na svoji maminku a také obě babičky.

Pokud alespoň jedna z nich má podsaditou postavu – s větším tvarovaným pozadím a silnějšími stehny, pravděpodobně jsi ji zdědila i ty. Tím se ale samozřejmě nemusíš trápit, protože jsi ve věku, kdy svoji postavu můžeš ovlivnit. A hlavně – chceš, což je základ úspěchu.

Bude nejlepší, když zajdeš do nejbližší posilovny a tam si sjednáš schůzku s kondičním trenérem. Pokud bude zkušený, sám pozná, které cviky potřebuješ. Já ti tu nemohu radit, protože tě neznám a neznám reakce tvých svalů na cvičení. Někdo po jízdě na kole hubne, jinému zas narostou lýtka. Je to opravdu hodně individuální. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Chtěla bych zhubnout, jak na to?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Mám problém s váhou, jak mám přibrat?

Sdílej
 
 

Jak odmítnout kluka, abych mu neublížila?

Ahoj Mourrisone, napsal mi kluk, že se mu líbím, ale já ho beru jen za kámoše a nelíbí se mi. Problém je v tom, že mi ho je líto, nevím, jak na to reagovat a co dělat.

Bojím se operace! Mám nemocné srdce, co když se něco stane?

Ahoj, mám několik problémů: 1. mám skoliózu (hodně) a nejspíše půjdu na operaci. Mám ale nemoc, která mi postihuje srdce a tak se bojím, že se na té operaci něco pokazí. A prosím, nepište mi odpovědi jako třeba - jo to se spraví, nebo tak něco, toho už jsem slyšela fakt dost.

Hodně holek se mnou chce chodit, ale já si chci vybrat sám?

Ahoj Mourrisone, nechci se nějak chlubit, ale hodně holek ze třídy by se mnou chtělo chodit. Ale já si chci sám vybrat holku.

Mám lupénku, moc lupů, stydím se a nechci chodit do školy...

Ahoj Mourri, už asi půl roku mám hrozně velkou lupenku v hlavě. To znamená, že mi z hlavy padá strašně moc lupů a já proto nechci chodit do školy. Děsně se za to stydím. Gábina

Můžu si sama propíchnout uši?

Ahoj Mourrisone, sice mám v uších už jedny náušnice, ale chtěla bych nad ně ještě jedny. Myslíš, že si je můžu píchnout sama doma, nebo že by mně to píchla kámoška?

Chci si oholit hlavu, ale rodiče mi to zakázali. Jak je přesvědčit?

Ahoj Mourrisone, strašně bych si chtěl oholit hlavu, neřeknu ti proč, ale strašně to chci. Jenže táta s mámou mi to zakázali a nechtěj o tom se mnou mluvit. Jak je mám ukecat? Dík, Pepa.

Stal se mi děsnej průšvih: Zamilovala jsem se do kamaráda mého kluka

Ahoj Mourrisone, stal se mi děsnej průšvih. Můj kluk má nejlepšího kamaráda, a tak občas trávíme čas ve třech. Jenže já jsem se teď do něj hrozně zamilovala, a nevím, co mám dělat. Poradíš mi, prosím? Dík

Co je to exekuce?

Ahoj Mourrisone, kamarádka mně včera říkala, že jim hrozí exekuce, ale já nevím, co to znamená a bál jsem se zeptat. Můžu jí nějak pomoct?

Mladší sestra mě pořád otravuje a provokuje...

Ahoj Mourrisone, mám mladší ségru (o pět let) a ona mě pořád ale pořád provokuje, otravuje a něco bere. Vůbec nemám doma klid si dělat svoje věci. I když mám doma kamarádku, tak nás nenechá. Proč to pořád dělá? Hanka

Až budu dospělá, nechci mít děti. Je to normální?

Ahoj Mourrisone, když jsem mámě řekla, že až budu dospělá, tak nechci mít děti, tak mi řekla, že nejsem normální. Že všechny ženský chtěj děti. Ale já je opravdu nechci. Fakt jsem nenormální?