Odpověď

Ahoj Honzo,

to je velmi zajímavá otázka, kterou si pokládají lidé spíše staršího věku. Ti, kteří vědí, že ze všeho nejdůležitější je zdraví a štěstí a že ne všechno se dá koupit za peníze.

Ve tvém věku je naprosto normální a přirozené, že začínáš přemýšlet o smrti a o konečnosti. Píšeš, že prožíváš úzkosti a velké strachy. V takových chvílích je důležité začít zhluboka dýchat a obrátit svoji mysl na něco jiného. Třeba začít počítat, odříkávat abecedu, učit se telefonní čísla kamarádů a podobně. Také pomáhá fyzická aktivita – běh, chůze do schodů, kolo nebo rychlá procházka.

Ptáš se, jak si co nejvíce užívat život. To je hodně individuální, protože každý z nás vidíme štěstí v něčem jiném. Nicméně podle mě je ze všeho nejdůležitější trávit chvíle s lidmi, které máme rádi a kteří mají rádi nás. Najít si zálibu, koníček (a posléze i práci), při kterém budeme šťastní, zdravě a dobře jíst, dostatečně spát, pomáhat druhým a také sportovat. Samozřejmě nezapomenout na odpočinek a rozjímání, při kterém si srovnáváme myšlenky. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Jak překonat strach ze smrti?

Čím jsem starší, tím mám větší strach, co bude...