Přibral jsem skoro 10kg

Ahoj Mourrisone, prosím tě, poraď mi, jak mám zhubnout. Já jsem docela vysokej, ale teď už skoro rok nemůžu hrát basket a ztloustl jsem asi deset kilo. Doma mě vůbec nebaví cvičit a teď se bojím, že už tréninky nezvládnu. Michal (14 let)

Odpověď

Ahoj Michale, abych pravdu řekl, tak nadváha 10 kg je docela dost. Předpokládám, že už před rokem jsi nebyl žádné „tintítko“, protože jinak by tě kila navíc nijak zvlášť nerozhodila. Než začneš opět pravidelně trénovat, měl bys fakt začít něco dělat. Především se přestat přejídat (pokud to děláš) a na nějaký čas vynechat sladké jídlo a sladké nápoje. Zatím třeba začni venku s chůzí, kterou postupně vystřídá rychlochůze a následně běh. Pokud bydlíš ve vyšším patře, vynech výtah a začni chodit do schodů. A co takhle kolo nebo inline brusle? Pomalu se dostaneš do tempa a s teplým počasím už můžeš hrát basket venku s kamarády. Mourrison

Jak můžu zhubnout?

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Nevidím smysl v učení

Ahoj Mourrissone, mám takový problém. Nechci se učit, nevím, proč bych se měl učit a vždycky, když se někoho zeptám, proč se mám učit, tak mi odpoví: my jsme také museli. A neznám tak silnou motivaci, aby mě to donutilo se učit. Přijde mi, že z některých předmětů tu látku nebudu nikdy potřebovat, a tak se to prostě nechci učit. Do školy opravdu nechodím rád, protože mě to tam nebaví. A když se učím doma, tak to nedokážu a prostě dělám něco jiného. Prosím o radu. Tvůj vášnivý čtenář Dušan 14 let

Napsala jsem mu, že ho miluji

Ahoj, Mourrisone, miluju jednoho kluka ze školy. Ale on mě ne, tak jsem jednou udělala takový lísteček, že ho mám ráda a on si to přečetl, a pak to řekl jeho kamarádům, no a já lituji, že jsem mu to dala, prosím, poradíš mi, jak mu to říct, aby se to nehrotilo????

Nevím si sama se sebou rady

Ahoj, nevím si se sebou rady. Učím se s bráchou do školy, jemu se moc nedaří, ne že by byl hloupý, ale učitelé mu řeknou, píšeme z tohoto, píší z něčeho jiného. Jsem z toho pak smutná a vyčítám si, že jsem ho to nenaučila lépe. Možná si to moc beru. Bratr je taky smutný. Jendou jsem začala brečet a myslela jsem si, že jsem neschopná. Máma mi jen řekla, ať přestanu, že táta by mi jednu vrazil. Začala jsem se bouchat. Nevíš, jak mi poradit? Moc si nevěřím už. Kačka

Už nechci hrát hokej

Ahoj Mourrisone. Potřebuju poradit, jak mám říct rodičům, že sport, který hraju, mě už nebaví. Nevím, jak jim to mám říct, protože už do mě investovali hodně peněz a strávili se mnou hodně času na trénincích, zápasech a turnajích. Hraju hokej už od 4 let, takže 10 let jako brankář. Když jsem býval malý, tak to bývala spíš zábava, ale teď, jak jsem starší, se z toho stává povinnost a navíc už pomalu nemám čas na školu a nechci strávit celé své mládí hokejem, kterým se stejně živit nebudu, ale jsem dobrý a prostě mně to už tak nebaví jak dřív. Děkuju za pomoc. David, 14 let

Mourrisonova poradna: Jak se zařadit do kolektivu?

Ahoj Mourrisone, mám problém ve škole zařadit se do kolektivu. Radši jsem spíš v lavici a dívám se, jak se ostatní baví. Občas se mi chce až brečet, že ke mně nikdo nepřijde a nepovídá si se mnou. Nebo také chodí po škole ven a dělají tam různé pokusy nebo chodí na tribuny se svými psy. Ani mě nezvou na žádné oslavy. Jediný koho mám ve třídě za kamarádku a občas se se mnou baví, je moje nevlastní ségra (ale ta ostatně také chodí za jinýma dětma než za mnou). Poraď mi, prosím, co mám udělat pro to, aby si mě alespoň někdo všiml nebo alespoň aby mě někdo pozval na oslavu. Předem děkuji za odpověď. Sabina

Mám problémy se spaním

Ahoj, mám problém, že už mám druhý den problém s nespavostí, špatně se mi spí, mám strach ze spaní a to jsem ještě nedávno spala úplně normálně, dostala jsem menstruaci, tak mě napadlo, jestli to nemůže být způsobené hormony, ale nevím. Ale dnes se mi vůbec nechce do postele.

Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Jak se naučit hospodařit?

Ahoj Mourrieone, chtěla bych od tebe poradit. Vždycky, když dostanu kapesné, tak ho do týdne utratím a pak tři týdny nemám nic (dostávám ho jednou za měsíc). Nemůžu si pomoct, ale vždycky něco potřebuju, tak si to koupím. Viola

Kolik stojí atlas z roku 1906?

Mourrisone, jsem blázen do historie, kolik tak stojí německy napsaný atlas z roku 1906?

Já chci k tátovi, ale bratr ne

Ahoj Mourrisone, je mi 8 a bráchovi 4. Jednou za 14 dní máme jít k tátovi, ale brácha nechce. Táta ale řekl, buď půjdeme oba dva, nebo nikdo. Ale já chci. Co mám dělat. Šimon