Jak se naučit rozštěp a provaz?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se naučit rozštěp a provaz, mohl bys mi prosím poradit, jak se je naučit? Předem děkuji, anonymka

Odpověď

Milá anonymko,

pravděpodobně jsi milovnice gymnastiky, protože právě gymnastky nejvíce trénují rozštěp a provaz. Abych pravdu řekl, tak jsou to pro mě dva nenaučitelné cviky, ale věřím, že ty je zvládneš. Hlavně musíš trénovat postupně, aby sis neublížila.

Jak se naučit provaz:

Před každým tréninkem se nezapomeň pořádně protáhnout. Když budeš trénovat provaz, musíš si dát pozor, abys měla srovnané v jedné lince ramena a kyčle. Tělo se snaž držet vzpřímeně, a i když je to snazší, nekruť se různě do stran.

Jestli máš správně srovnaná kolena, zjistíš, když bude zadní koleno směřovat k zemi (pokud špička nohy směřuje do strany, znamená to, že sedíš nakřivo).

Jak se naučit rozštěp:

Při rozštěpu se rozkroč a zády se opři o zeď. Pomalu roztáhni nohy co nejvíce od sebe a rukama si udržuj oporu přímo před sebou. Cílem je postupem času natáhnout obě nohy bez pokrčení do jedné přímky a přitom udržet prodloužený trup a neohnutá kolena. Nejlepší by bylo, kdybys tyto dva náročné triky začala cvičit s trenérkou. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď. Mourrison odpovídá postupně na všechny dotazy. Na každého se dostane!

Jak se mám naučit malovat se?

Jak se mám naučit malovat se?

Jak odnaučit kamaráda kouřit

Jak odnaučit kamaráda kouřit

Sdílej
 
 

Líbí se mi kluk, ale jsem strašně nervózní...

Ahoj Mourrisone, mám takový dotaz. Teď je mi nově 13 let a líbí se mi o dva roky starší kluk. Nevím ale, jak ho zaujmout, nebo jak mu napsat. Nechci působit nudně a to psaní mi zatím moc nejde. Myslím, že se mu také líbím, ale víš co, nikdy nevíš. Nevím, co mám dělat, jsem strašně nervózní. Předem děkuji za odpověď, anonymka.

Jak se stát kadeřnicí? Na jakou školu jít?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se stát kadeřnicí, ale nevím, na jakou školu mám jít. Poradíš mi prosím? Děkuji, Natálka

Jak mu mám říct, že se mi líbí?

Ahoj Mourrisone, potřebovala bych prosím s něčím poradit. Už více než půl roku se mi líbí jeden kluk, pořád na něj nemůžu přestat myslet a když ho vidím, rozbuší se mi srdce a jsem nervózní. Chodí se mnou do sboru a známe se už hodně dlouho, ale já se bojím mu to říct. Mě je 16, on je o půl roku starší než já. Někdy se na mě dívá a pak uhne pohledem a jednou mě doprovodil domů (končíme ve sboru pozdě večer a už byla tma). Myslíš, že se mu taky líbím? A jak mu to mám říct? I když je mi 16, nemám s tímhle vůbec žádné zkušenosti a mám strach, abychom se pak třeba nepohádali nebo něco takového. Vím, že je to trochu chaotické . Díky za odpověď, Mary 16 let

Chci lesk na rty, ale bojím se, že mi máma vynadá...

Ahoj Mourrisone, je mi 12 let a chci si koupit lesk na rty atd., protože všechny holky ve třídě už to mají, ale bojím si to koupit, že to zjistí máma a vynadá mi. Děkuju za odpověď, Eliška.

Chtěla bych jet na tábor, ale bojím se, že se mi bude stýskat

Ahoj Mourrisone, chtěla bych jet na tábor, ale i když mi je už 12 let, myslím si, že se mi bude stýskat. Zní to směšně, ale nemůžu s tím nic dělat. Nemáš nějaké rady? Děkuji, Anička.

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Ahoj Mourrisone, je to asi týden, kdy jsem si na varleti (spíše nadvarlati) a na chámovodu nahmatal neobvyklé zduření. Oproti pravé části (pravého varlete) je ta levá část cca. třikrát tak objemnější. Stalo se to prakticky zničehonic a nejsem si jist, co by to mohlo být. Bojím se rakoviny, a proto ti píšu, pokud by to bylo možné vyvrátit. Na internetu jsem hledal, ale nic moc jsem nenašel a proto ti píšu a prosím o radu ;-). Předem děkuju za brzkou odpověď, David, 13 let

Smrdí mi z pusy a mám akné, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám velký problém. Mám v oblibě se přibližovat k lidem na krátkou vzdálenost, jenže ti lidé mi pak říkají, že cítí můj zápach z úst a vidí mé beďary zblízka. Vím, že píšeš, že je důležité navázat kontakt z intimní vzdálenosti, to však v mém případě není možné. Co mám dělat? Vojta, 14 let

Jsem moc velký perfekcionista, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, zajímám se o vývoj videoher a programování. Myslím si, že mi to už dost jde, ale je tu jedna věc, co mě dost limituje, a to je můj perfekcionismus. Vždy mi vývoj hry dost protáhne a prakticky nikdy se svým výkonem nejsem spokojený. Rád bych se zdokonaloval rychleji a vím, že na to mám, ale potřeboval bych se toho perfekcionismu alespoň částečně zbavit, ale nevím jak na to. Co bych měl udělat? Alan, 11 let

Střední škola nás rozdělí, co budu dělat, když budu sám?

Ahoj Mourrisone :), už delší dobu se mi líbí kamarádka, ona mě bere za nejlepšího kamaráda. Má kluka z Prahy, my bydlíme v okolí Klatov, cca 100 km od Prahy. Vídá ho jen o víkendu, takže buď jednou, dvakrát za týden. Někdy dokonce za 14 dní. Skoro každého setkání s ním se ´´bojí´´, že se něco pokazí a už nevím, co mám dělat. Jsem z 9. třídy, ona chodí se mnou do třídy, ale za chvíli půjdeme každý svou cestou a já nevím, co potom budu dělat „sám". Předem ti děkuji za odpověď. :-)

Táta mě mlátí, když jsem drzý. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone. Občas jsem drzý na tátu a on mě za to mlátí, co mám dělat.