Kolik můžu denně vypít černého čaje?

Ahoj Mourri, mám hrozně rád černej čaj a piju ho skoro celej den. Ale teď jsem někde slyšel, že to není dobrý. Jak to teda je? Dík, Dado

Odpověď

Ahoj Dado,

je dobře, že máš rád a piješ černý čaj, ale i u čaje platí okřídlené rčení „všeho s mírou“.

Černý čaj je zdravý - tak například zpomaluje stárnutí (to se tě zatím netýká), podporuje správnou funkci trávicího ústrojí (proto se podává černý hořký čaj při bolesti žaludku), snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zvyšuje koncentraci, bojuje proti nachlazení a také zlepšuje zdraví ústní dutiny.

Rizika černého čaje: Pozor na kofein a vedlejší účinky

Ale protože obsahuje velké množství kofeinu, může způsobovat nervozitu, bolesti hlavy, pálení žáhy, problémy se spánkem, a dokonce i závratě nebo zvonění v uších a podobně. Takže bych ti ve tvém věku doporučil tak dva šálky denně.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.

Jak přestat jíst sladké? Ujíždím na čokoládě a je to na mě vidět

Jak přestat jíst sladké? Ujíždím na čokoládě a je to na mě vidět

Proč mě bolí břicho po polévce z pytlíku?

Proč mě bolí břicho po polévce z pytlíku?

Sdílej
 
 

Nechci sdílet pokoj s nevlastním bratrem: Mourrison radí, jak řešit soukromí v pubertě

Ahoj Mourrisone, příští týden jedeme na hory s mámou s jejím přítelem a jeho synem. Máma mi říkala, že ona bude v pokoji s tím svým přítelem a já s tím klukem. Ale já nechci, co mám dělat?

Nelíbí se mi, když se holky malují

Ahoj Mourri, taky si myslíš, že jsem jedinej kluk na světě, komu se nelíbí, když se holky malují. V naší třídě se to kromě mě líbí všem holkám. Jenže mně připadaj jak malovaný figuríny, vůbec se mi to nelíbí a kluci říkaj, že jsem opožděnej. Jonáš

Máš po ránu nevysvětlitelné úzkosti? Mourrison radí, jak zvládnout těžké stavy

Ahoj Mourri, každý ráno se probouzím a je mi divně. Vůbec se mi nechce vstávat, nejradši bych se schovala pod peřinu a byla tam celý den. Nevíš, co mi je? Děkuju ti moc, když mi odepíšeš.

Nechci chodit do školní jídelny, ale musím

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, jak to mám vysvětlit mámě, že nechci chodit na školní obědy. Vaří tam hnusně a stejně to nejím. Jenže máma říkala, že mi nebude každej den vařit. Co mám podle tebe dělat? Dík, Jolana

Nechci do tanečních: Co dělat, když máš strach z tančení a etikety?

Ahoj Mourrisone, brácha začal chodit do tanečních a já se bojím, že až budu velkej jako on, že budu muset taky. Já ale opravdu nikdy nechci. Tonda

Sprostě mi nadávají ve třídě: Jak poznat a řešit šikanu?

Ahoj Mourrisone, skoro všichni kluci ze třídy mně sprostě nadávaj.

Nelíbí se mi kluk mojí nejlepší kamarádky

Ahoj Mourrisone, já nechci, aby to vypadalo, že žárlím na svojí nejlepší kamarádku, protože má kluka. Ale ten kluk se mi vůbec nelíbí, chová se k ní divně a já se bojím, aby nebyla zklamaná. Mám něco dělat? Gábina

Dítě z dětského domova a studium: Je ostuda být „z děcáku“?

Ahoj Mourrisone, jsem v děcáku a chodím na základku, kde nás je hodně. Ale pak bych chtěla na gympl a hrozně se bojím, že se mně budou posmívat, že jsem holka z děcáku. Že nemám to, co ostatní a že třeba taky neumím to co oni.

Máma mi pořád slibuje psa a nikdy to nedodrží

Ahoj Mourrisone, nevím, jestli můžu mámě věřit. Pořád mi říká, že mi koupí psa, ale pořád to oddaluje a nikdy to nedodrží. Proč to slibuje, když to nikdy nedodrží? Lukáš

Máma bere léky na hubnutí: Mám o ni strach! Co dělat?

Ahoj Mourrisone, moje máma celej život drží nějaký diety, ale potom zase vždycky ztloustne. Teď si začala píchat injekcí nějaký léky a já se o ní bojím, aby se jí nic nestalo. Co mám dělat? Děkuju ti moc za radu, Barča.