Kolik můžu denně vypít černého čaje?

Ahoj Mourri, mám hrozně rád černej čaj a piju ho skoro celej den. Ale teď jsem někde slyšel, že to není dobrý. Jak to teda je? Dík, Dado

Odpověď

Ahoj Dado,

je dobře, že máš rád a piješ černý čaj, ale i u čaje platí okřídlené rčení „všeho s mírou“.

Černý čaj je zdravý - tak například zpomaluje stárnutí (to se tě zatím netýká), podporuje správnou funkci trávicího ústrojí (proto se podává černý hořký čaj při bolesti žaludku), snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zvyšuje koncentraci, bojuje proti nachlazení a také zlepšuje zdraví ústní dutiny.

Rizika černého čaje: Pozor na kofein a vedlejší účinky

Ale protože obsahuje velké množství kofeinu, může způsobovat nervozitu, bolesti hlavy, pálení žáhy, problémy se spánkem, a dokonce i závratě nebo zvonění v uších a podobně. Takže bych ti ve tvém věku doporučil tak dva šálky denně.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.

Jak přestat jíst sladké? Ujíždím na čokoládě a je to na mě vidět

Proč mě bolí břicho po polévce z pytlíku?

Sdílej

24. listopadu 2025

Máma pomáhá nemocné kamarádce a se mnou není. Jsem sobecká?

Ahoj Mourrisone, já mám takovej malej problém, nebo spíš otázku. Moje máma má nejlepší kamarádku a ta je teď hodně vážně nemocná. No a máma je teď skoro pořád s ní, pořád jí s něčím pomáhá a je strašně málo se mnou. Já vím, že jí kamarádka potřebuje, ale já taky. Připadám si jako zlej člověk.

Máma něco dovolí a táta zakáže

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se s tebou o něčem poradit. Jsem jedináček a máma s tátou mě maj fakt rádi, ale někdy mi připadá, že se o mě nějak perou. Táta mi třeba něco dovolí a máma zakáže a zase někdy obráceně. Vůbec nevím, co mám dělat. (14 let)

Doma se hádají kvůli politice: Jak řešit spory mezi rodiči a prarodiči?

Ahoj Mourri, u nás doma je to fakt hrozný. Vždycky když přijdeme k babičce a dědovi anebo oni přijdou k nám, tak to končí hádkou. Pořád se hádají kvůli politice a někdy na sebe fakt řvou. Někdy i vzteky odjedou. Co mám dělat, vadí mi to. Díky Rosťa

Řekla jsem na spolužačky, že šikanují, ale teď se jich bojím. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, když jsem byla na záchodě, tak jsem slyšela holky z naší třídy, co chtěj udělat jedný naší spolužačce. Odpoledne jsem šla za učitelkou a řekla jí to, ale teď se bojím, že se to ty holky dozvědí, protože to učitelka začala vyšetřovat. Co mám dělat?

Mourrisonova poradna