Kolik můžu denně vypít černého čaje?
Odpověď
Ahoj Dado,
je dobře, že máš rád a piješ černý čaj, ale i u čaje platí okřídlené rčení „všeho s mírou“.
Černý čaj je zdravý - tak například zpomaluje stárnutí (to se tě zatím netýká), podporuje správnou funkci trávicího ústrojí (proto se podává černý hořký čaj při bolesti žaludku), snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zvyšuje koncentraci, bojuje proti nachlazení a také zlepšuje zdraví ústní dutiny.
Rizika černého čaje: Pozor na kofein a vedlejší účinky
Ale protože obsahuje velké množství kofeinu, může způsobovat nervozitu, bolesti hlavy, pálení žáhy, problémy se spánkem, a dokonce i závratě nebo zvonění v uších a podobně. Takže bych ti ve tvém věku doporučil tak dva šálky denně.
Mourrison
Potřebuješ pomoc nebo radu?
Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.
