Jak přestat jíst sladké? Ujíždím na čokoládě a je to na mě vidět

Ahoj Mourri, ujíždím na sladkém a čokoládě a taky je to na mě vidět. Poraď, jak ji nemít ráda?

Odpověď

Milá anonymko,

ani nevíš, jak moc ti rozumím. A když je ještě ke všemu ta čokoláda mléčná a s oříšky, tak se neznám. Ale po čase jezení sladkého jsem začal nepříjemně přibírat na váze, a tak jsem si řekl dost. Abych pravdu řekl, a to bych rád poradil i tobě, že sníst velké množství čokolády opravdu nestojí za to, aby se pak člověk cítil nafoukle a nemotorně.

Je mi jasné, že s ní neumíš přestat hned, ale postupně to jde. Od zítřka si malý kousek dopřej pouze tehdy, když budeš mít za sebou třeba cvičení anebo procházku. Postupně tučnou čokoládu můžeš vyměnit za hořkou s velkým obsahem kakaa - ta není tak kalorická. No a po čase ji můžeš nahradit třeba sušeným ovocem nebo oříšky. Neříkám, že ji musíš úplně vypustit z jídelníčku, ale velké množství čokolády opravdu škodí. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Je mi čtrnáct a už jsem závislá na vapování

Je mi čtrnáct a už jsem závislá na vapování

Cesta čokolády: Vánoční figurky z Afriky

Cesta čokolády: Vánoční figurky z Afriky

Sdílej
 
 

Jak nejlépe zhubnout o prázdninách?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych v září všechny ve škole překvapit tím, jak jsem zhubla. Poradíš mi, jak nejrychleji? Dík, Markéta (14 let)

Jak mám pomoct kamarádovi? Jeho táta se vyboural na motorce

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, jak můžu pomoct svýmu nejlepšímu kamarádovi. Minulý týden se mu vyboural táta na motorce, je v umělým spánku a prý se vůbec neví, jestli se probere. Jak mu můžu pomoct? Dík, Bořek

Nechci na tábor a sestra o mně říká, že jsem srab

Ahoj Mourrisone, za týden jede moje sestra na skautský tábor - hrozně se těší a chtěla by, abych jela s ní. Jenže mně se tam nechce, jednou jsem tam byla, asi před dvěma roky a věc se mi tam nelíbilo. Jenže ségra se mně teď posmívá, že jsem srab a že jsem mamánek, který nikam nechce jezdit.

Proč se lidi berou, když se pak rozvádějí?

Ahoj Mourrisone, přijel jsem ze školního výletu a rodiče mi řekli, že se rozvedou. Proč se lidi berou, když se pak rozvádějí? Alan

Celé prázdniny musím pracovat, co si o tom myslíš?

Ahoj Mourrisone, nechci si stěžovat, jen to musím někomu říct, kamarádkám nemůžu, protože by mě buď pomlouvali nebo litovali. Celé prázdniny musím chodit na brigádu. Když máma zjistila, že už letos můžu jít od čtrnácti, tak mi ji domluvila u nich v práci. Co si o tom myslíš?

Babička s dědou se hádají, u koho budu o prázdninách

Ahoj Mourrisone, moje babička se s dědou rozvedli, když jsem ještě nebyl na světě. Teď se vždycky hádaj, u kterého z nich budu na prázdninách. Vůbec nevím, co mám dělat, protože když jsem u babičky, tak nadává na dědu a když jsem u dědy, tak má řeči na babičku. Je mi to nepříjemný, a nevím, jak se mám zachovat.

Jak nenaštvat rodiče, když chci sám na tábor místo k moři s nimi?

Mourri, já vím, že bych měl být rád, že mě naši chtěj vzít k moři, ale já bych radši na skautský tábor. Jak to mám udělat, abych rodiče nenaštval?

Mám před sebou dva měsíce a nevím, co budu dělat...

Mám před sebou dva měsíce a nevím, co budu dělat. Anonymka

Chtěl bych někdy jít na velký mega konncert

Ahoj Mourri, kámoš byl ve čtvrtek na AC/DC a říkal, že to bylo mega. Já bych taky strašně rád někdy šel, ale táta říkal, že jsou drahý lístky. Myslíš, že někdy půjdu? Ivan (12 let)

Za vysvědčení nikdy nic nedostanu

Ahoj Mourrisone, moje kamarádky vždycky dostanou za vysvědčení nějaký dárek a já nikdy nic nedostanu.