Jdu do nové školy a bojím se tak, že zvracím... stydím se!

Ahoj Mourrisone, strašně se za to stydím a nevím, komu to mám říct. V pondělí jdu do nový školy (na osmiletý gympl), nikoho tam neznám a strašně se tam bojím. Bojím se tak moc, že už teď se ráno budím hrozně brzo a chce se mi zvracet (někdy i zvracím). Prosím tě, co mám dělat?

Odpověď

Milý anonyme,

ani nevíš, jak moc tě chápu a jak moc ti rozumím. Přiznám se ti k tomu, že jsem přechod na novou školu prožíval úplně stejně. Ve škole jsem se tvářil jakoby nic, zkoušel se bavit s ostatními, dělal legrácky a nikdo ani netušil, kolik sil mě to stojí.

Jak si poradit s přechodem na novou školu?

Přiznám se ti, že jsem o tom také nikomu neřekl, jen rodiče viděli, jak jsem se trápil (ale neuměli mi poradit). Ráno, když se probudíš s úzkostí ze školy, začni zhluboka dýchat. A třeba si i dechy počítej, abys odklonil pozornost od problému.

Také můžeš zkusit zapojit všech pět svých smyslů: zaostři na pět věcí, které můžeš vidět; zkus najít čtyři věci, které můžeš nahmatat; zaposlouchej se do tří zvuků, které můžeš slyšet; zkus najít dvě věci, které můžeš cítit; a nakonec si vezmi jednu věc, kterou můžeš ochutnat - to vše tě zklidní a opět odvede pozornost.

Až v pondělí nastoupíš do nové školy, zkus si ve třídě vytipovat kluka nebo holku, který stojí také stranou, anebo z něj máš pocit, že mu také není lehko. Zeptej se ho, jak se těší, anebo jestli má také trému jako ty. Uvidíš, že v tom nejsi sám. Kdyby ti ranní úzkosti trvaly déle, zajděte s maminkou k lékaři - poradí vám. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se, že na gymnáziu nebudu mít čas na kamarády

Bojím se, že na gymnáziu nebudu mít čas na kamarády

Co jsou to panické ataky?

Co jsou to panické ataky?

Sdílej
 
 

Bojíš se oslovit holku ve třídě? Rady, jak překonat strach z odmítnutí

Ahoj, ve třídě se mi líbí jedna holka, dokonce jsme spolu i tancovali, ale nevím, jak jí to mám říct a bojím se odmítnutí a třeba toho, že se mně někdo bude smát, až to zjistí, a ještě si píšu s kamarádkama nás obou, a kamarádi mi říkají, že si s nima mám přestat psát a bavit se jenom s tou holkou. Děkuju za odpověď, Martin, 14 let.

Máma je divná, začala kouřit, bojím se o ni: Jak může dítě pomoci?

Ahoj Mourri, píšu ti poprvé a moje mamka je nějaká divná, teď došla a kouří cigarety (to nikdy nedělala, a asi se pohádala s tetou, a nevím, co mám dělat). Bojím se, Tobiáš.

Učitel mě napadl na chodbě školy

Ahoj Mourissone. Je mi 16 let a chodím na střední školu, kde se mi stal problém. Šel jsem po chodbě o zvonění (spěchal jsem na hodinu) a za mnou šel učitel, kterému jsem omylem vešel do cesty, ale byl je

Milý anonyme,

Samozřejmě, že se pan učitel nezachoval správně. I když je učitel, je starší a měl by být autoritou, neznamená to, že by se měl nad někým povyšovat (ani nad žáky a studenty). Tímto chováním si úctu a autoritu určitě nevybuduje.

Je mi jasné, že se s ním nechceš dostat do konfliktu, takže asi necháš celou záležitost být. A to bych ti i radil. Ale kdyby se něco podobného stalo v budoucnu, neboj se ozvat. Ale pozorSLUŠNĚ a v klidu.

Slušností totiž ostatní lidi nejvíc odzbrojíš. Nejsou na ni připraveni, oni jsou totiž připraveni k „boji“. Chtějí ze sebe dostat svoji nespokojenost, nervozitu nebo problémy, které je tíží, a tudíž se chovají agresivně.

Mourrison

ště poměrně daleko. A on mě zezadu vzal a odhodil mě na stranu, kde byly i učitelky, na které jsem spadl, a ještě na mě začal na chodbě řvát, že je starší a má přednost. Je to v pořádku?

SOS: Kamarád v průšvihu a rodiče mě nechtějí pustit za ním

Ahoj Mourri, SOS, volal mi kamarád, že je v průšvihu, ale máma s tátou mi za ním nechtějí pustit. Prej tomu nevěřím, a že má svoje rodiče. Co mám dělat?

Je něco špatného na tom, že mi stačí trojky?

Ahoj Mourrisone, máma s tátou na mě pořád křičí, ať se líp učím, ale mně stačí trojky. Je na tom něco divnýho? Díky, Filip (11 let)

Kamarádka pořád mluví o sebevraždě... Jak poznat, že je to vážné?

Ahoj Mourrisone, moje nejlepší kamarádka pořád říká, že by bylo nejlepší, kdyby nežila a že si stejně jednou něco udělá. Jak mám poznat, jestli to myslí vážně anebo to říká jen tak? Mám o ni strach.

Spolužák mi nabízí HHC medvídky, jsou nelegální? Jak říct NE

Ahoj Mourrisone, jeden spolužák mi pořád nabízí HHC medvídky, říká, abych nebyla srab, že to je normální. Ale já se toho bojím. Co mám dělat?

Kamarád se mi svěřil, že mu doma ubližují. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, jsem docela bezradnej, můj nejlepší kamarád mi říkal, že mu táta sprostě nadává a taky ho někdy mlátí. Co mám dělat, hrozně bych mu chtěl pomoct.

Kolik můžu denně vypít černého čaje?

Ahoj Mourri, mám hrozně rád černej čaj a piju ho skoro celej den. Ale teď jsem někde slyšel, že to není dobrý. Jak to teda je? Dík, Dado

Díky Mourrisone, dopadlo to dobře: Jak jsme se dali dohromady

Ahoj Mourrisone, na můj poslední dopis ohledně vztahu na dálku jsi odpověděl, že bych se do toho neměla vrhat po hlavě ale jen být sama sebou a ještě vyčkat, že není kam spěchat. A taky že bys byl rád, kdybych dala vědět, jak podzimky dopadly, tak píšu. Během podzimních prázdnin se mezi námi nic moc neodehrálo, ale během posledních pár dní to nabralo obrátky. Zjistila jsem, že s kámošem měli dohodu, že dokud si jeho kámoš někoho nenajde, tak ke mně on neudělá první krok. Kravina, že? Prý tím chtěl pomoct kámošovi, aby se necítil sám. No... Přímo jsem mu ohledně toho napsala. Tak, aby to nevyznělo hrubě, ale aby pochopil, že ta dohoda není dobrý způsob jak to řešit. Kluci tu dohodu ještě ten den zrušili, a oba jsme se přiznali, že k sobě něco cítíme už nějakou dobu. Moc nerozumím, jak je toto vůbec napadlo, ale každý někdy udělá nějakou hloupost. Byla za tím přeci jen snaha pomoct kámošovi, akorát to nedomyslel. Teď jsme spolu, jsme šťastní a konečně si o tomhle tématu můžeme spolu otevřeně povídat, aniž bychom se styděli nebo cokoli. Vlastně jsme se dali dohromady oficiálně teprve včera, ale když jsem zavzpomínala na to, jak to celé teprve začínalo, tak jsem si vzpomněla na Tebe. První dopis o tomhle jsem Ti psala, ještě než jsme si spolu začali vůbec psát. Teď už je to přes rok co si spolu píšeme. Chci Ti ještě jednou za vše poděkovat, Tvoje odpovědi mi moc pomohly. I proto mi přijde fér, abys věděl, jak to mezi námi dopadlo.