Co mám dělat, když chci mít postavu jako modelka?
Odpověď
Milá anonymko,
je dobře, že se chceš začít starat o svoji postavu, ale POZOR – všeho s mírou. Holky, které vídáváš v televizní soutěži krásy mají svoji postavu danou buď od přírody, anebo pěkně (a někdy i nezdravě) vydřenou. Navíc ti ani asi nemusím připomínat, že jsou na člověku důležitější věci, než je jeho postava.
V každém případě budeš mít hezkou, zdravou a propracovanou postavu, když budeš na sobě pracovat. To znamená zdravě jíst, dostatečně pít a pravidelně cvičit. Nejlepší je cvičit s vlastní vahou – na internetu je spousta cviků a sestav, které ti mohou napovědět. I tak bych ale být tebou raději zašel například do nejbližší posilovny a nechal si poradit. Anebo můžeš v místě bydliště chodit na jógu, kalanetiku anebo pilates. Všechna tato cvičení jsou zaměřená na protahování a posilování svalů. Mourrison
Potřebuješ pomoc a poradit?
Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.
