Jsem moc velký perfekcionista, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, zajímám se o vývoj videoher a programování. Myslím si, že mi to už dost jde, ale je tu jedna věc, co mě dost limituje, a to je můj perfekcionismus. Vždy mi vývoj hry dost protáhne a prakticky nikdy se svým výkonem nejsem spokojený. Rád bych se zdokonaloval rychleji a vím, že na to mám, ale potřeboval bych se toho perfekcionismu alespoň částečně zbavit, ale nevím jak na to. Co bych měl udělat? Alan, 11 let

Odpověď

Ahoj Alane,

díky ti za důvěru, se kterou se na mě obracíš. Rozumím ti – být perfekcionista je na jednu stranu fajn, ale někdy může i dost omezovat. Myslím si, že nevadí, že se vývoj hry díky tvému perfekcionismu prodlouží – alespoň bude méně bezchybný.

V dnešním rychlém a povrchním světě plným chyb ti může být tvůj rys naopak výhodou. Pokud tě ale v některých chvílích opravdu omezuje, dám ti pár tipů, jak ho zmírnit.

Ze všeho nejdřív je nejdůležitější začít sebekritické a perfekcionistické myšlenky nahrazovat tvrzeními, které jsou reálné. Zkrátka a dobře, svoje myšlenky (ihned jak přijdou) oprav za jiné – i kdybys jim v tu chvíli nevěřil.

Když máš před sebou nějaký úkol, rozděl si ho do předem stanovených časových úseků, a ty se snaž splnit i za cenu, že nebudou dokonalé. Ale stihneš je v určeném čase. Tím převedeš svoji energii z perfekcionismu na čas. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Brácha se chce zabít kvůli počítačové hře

Brácha se chce zabít kvůli počítačové hře

Mám velký sen, ale rodiče mi to nechtějí dovolit... Co mám dělat?

Mám velký sen, ale rodiče mi to nechtějí dovolit... Co mám dělat?

Sdílej
 
 

Pořád zapomínám a nestíhám! Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, pořád zapomínám a nestíhám. Není den, kdy bych něco nezapomněla, je to hrozně vyčerpávající a vždycky se cítím hrozně. Naštěstí moje máma je hodně empatická a vždycky jedná s chladnou hlavou. Ale i přesto se téhle vlastnosti snažím zbavit, ale každým dnem mi připadá, že se to zhoršuje. Zapomínám i ty úplně nejběžnější věci, příklad: dneska jsem měla jet na plavání a já si do batohu nevzala plavky, ručník i brýle mám, ale plavky ne. Hodně mě to mrzí, protože mamka za to platí a už tak tam nechodím často (buď jsem nemocná, nebo mám menstruaci). Neznáš nějaké metody, aby se mi tohle nestávalo?

Je normální, že si představuju, jak jsem s jednou holkou?

Ahoj Mourrisone mám dotaz. Líbí se mi jedna holka z naší třídy, ale já si myslím, že na ni nemám šanci (potřeboval bych zhubnout). A tak si vždycky představuji takový sen, ve kterém je ona a já. Dopodrobna to nebudu rozebírat. A dotaz je, jestli je to normální. Moc děkuji za tvoji odpověď. Kluk 13 let

Před týdnem se mi líbil jeden kluk, ale teď se mi líbí někdo jiný...

Před týdnem se mi líbil jeden kluk, ale teď se mi líbí někdo jiný. Co mám dělat?

Kamarádi mají sebevražedné myšlenky a chtějí se zabít, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, mám strach o svoje kamarády a nevím si rady. Moji kamarádi se mi nedávno svěřili, že mají sebevražedné myšlenky a chtějí se zabít. Snažil jsem se je povzbudit, že jsem tu pro ně a kdykoliv se mi můžou svěřit. Že problémy se dají řešit i jinak než takhle a určitě není všechno ztraceno. Myslím, že kamarádovi to trochu pomohlo a souhlasil se mnou. Slíbil, že si nic neudělá. Ale i tak o něj mám strach, protože mít sebevražedné sklony není v pořádku. S kamarádkou už to bylo bohužel těžší. Už se o tom nechtěla dál bavit a všechno, co jsem ji říkal, byly podle ní kecy. Zdá se, že už nevidí žádné východisko. I se sebepoškozuje :(. Mám o ně, o oba strach, a vždy se bojím, když třeba dlouho neodepisují. Nevíš, jak bych jim mohl pomoct? Děkuji za odpověď. Alex, 15 let.

Líbí se mi holka, ale kouří a jmenuje se jako moje máma...

Ahoj Mourrisone, líbí se mi jedna holka jménem Bára z minulé školy, teď jsem na gymnáziu a už se moc nevidíme. Zároveň si myslím, že kouří a to se mi nelíbí. Poslední problém je, že se Bára jmenuje i moje mamka, a to by bylo zvláštní. Jelikož jsem v 9. třídě, je možné, že půjdeme na stejnou střední, ale pochybuji, že ji baví elektrotechnika. Měl bych se s ní začít bavit? Vítek, 14 let

Volá mi neznámé číslo ze zahraničí, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, ráda čtu Ábíčka, ale to je teď vedlejší. Mám problém, denně mi vyvolávají na Whatsappu různá čísla s různými předvolbami, tudíž z různých zemí. Většinou mají nějaké nevhodné ženské profilovky vytvořené AI. Vždy číslo položím a nahlásím hovor, ale stejně mi to volá znovu. Rodičům už jsem to řekla, ale podle nich se s tím nedá nic moc dělat :(. Mám i takový pocit, že to souvisí s jedním člověkem, který po mě na Snapchatu chtěl nevhodné fotky, a já mu vynadala, jestli je normální atd.. Mám pocit, že se mi tím chce pomstít. Poradíš mi prosím, jak se zbavit těch telefonátů? Nela

Jak se lépe naučit matematiku, abych se dostala na vysněnou školu?

Ahoj, jen bych se chtěla zeptat. Moc neumím matematiku a jsem v 7. třídě, strašně ráda bych se chtěla dostat na vysněnou školu, ale bojím se, že mi to překazí ta matematika, vůbec se nemůžu soustředit jak na to. Nebo aspoň jak se to lépe naučit. Předem děkuji za odpověď.

Připadám si jako backup friend a nevím, komu můžu důvěřovat

Ahoj Mourrisone. Ve škole je spousta holek, od nás ze třídy mají svojí jednu kamarádku a já si přijdu jako backup friend, pokud víš, co to znamená. Na prvním stupni se vždycky moje kamarádství zlepšilo, pak zhoršilo. Ted jsem už dva roky na druhém stupni a někdy mám lepší období s kamarádkama a někdy ne. Pořád se mi to mění, s kým se bavím a s kým ne. Nemám prostě jednu kamarádku, který bych mohla důvěřovat. Všechny holky od nás ze třídy jsou moc super, ale všechny mají svojí jednu kamarádku, a když zrovna chybí, tak se začnou bavit se mnou. Myslíš, že je chyba ve mně? Jsem extrovert. Bavím se normálně s holkama, ale někdy si přijdu, prostě jako kdybych byla pro ně cizí. Moje sestra to měla úplně stejný jako já. Myslíš, že je to dědičný? Děkuji, anonymka (14let)

Každý týden musím chodit na ryby, jinak to nedokážu!

Jsem rybář a už mnohokrát mě to chytlo, prostě nedokážu aspoň jednou za týden nechytat, jak se toho zbavit.

Nechci se pořád hádat s mamkou, ale nedá se to zastavit. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone. Dneska jsem se pohádal s mamkou a vlastně nevím proč. Přišel jsem domů ze zápasu a moje mamka se zeptala, jestli jsem hrál na zápase. Byl to těžký zápas a tak jsem nehrál a řekl jsem jí to. Poté jsem odešel nahoru a pustil si mobil. Moje mamka mi ho hned zablokovala a řekla, že jsem dneska nic nedělal. Byl jsem naštvaný, a tak potom jsem šel na večeři, kde jsem se s ní hádal o tom, proč mi ho zablokovala a že si chci odpočinout aspoň na pět minut. Potom jsem nechtěně upustil jídlo a moje sestra byla nepříjemná, tak jsem na ní vyjel a moje mamka na mě vystartovala. Pak jsme se hádali, řekla mi, že nebudu mít večeři a já jsem teď smutný, mám vykřičené hlasivky a hledám důvod, proč byla na mě nepříjemná, když já na ni nebyl. Já se s maminkou nechci hádat, mám ji rád, ale teď se hádáme čím dál tím víc často a intenzivněji. Jsem smutný a nechci se s mamkou hádat, mám ji rád. Pomůžeš mi prosím, chci mít pohodový vztah. Vojta, 12 let