Přibral jsem skoro 10kg

Ahoj Mourrisone, prosím tě, poraď mi, jak mám zhubnout. Já jsem docela vysokej, ale teď už skoro rok nemůžu hrát basket a ztloustl jsem asi deset kilo. Doma mě vůbec nebaví cvičit a teď se bojím, že už tréninky nezvládnu. Michal (14 let)

Odpověď

Ahoj Michale, abych pravdu řekl, tak nadváha 10 kg je docela dost. Předpokládám, že už před rokem jsi nebyl žádné „tintítko“, protože jinak by tě kila navíc nijak zvlášť nerozhodila. Než začneš opět pravidelně trénovat, měl bys fakt začít něco dělat. Především se přestat přejídat (pokud to děláš) a na nějaký čas vynechat sladké jídlo a sladké nápoje. Zatím třeba začni venku s chůzí, kterou postupně vystřídá rychlochůze a následně běh. Pokud bydlíš ve vyšším patře, vynech výtah a začni chodit do schodů. A co takhle kolo nebo inline brusle? Pomalu se dostaneš do tempa a s teplým počasím už můžeš hrát basket venku s kamarády. Mourrison

Jak můžu zhubnout?

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Proč se mi pořád dělají opary? 😢

Ahoj Mourrisone, hrozně moc často se mi dělají opary a už nevím co s nimi. Zkoušela jsem snad všechno, ale skoro každý měsíc mám jeden. Je to děsně otravný. Proč se mi pořád dělají? Štěpánka

Co je to bodyshaming?

Ahoj Mourrisone, prosím vysvětlíš mi, co znamená bodyshaming? Dík, Franta

Bojím se doktorů, co mám dělat? 💀

Ahoj Mourrisone, myslel jsem, že mě to přejde, až budu velký, ale strašně se bojím doktorů. Vždycky když mám jít k doktorovi, tak mi je špatně. I když mně nic nedělají, tak se jich přesto bojím. Co mám dělat? Cyril (13 let)

Co je to umělá inteligence? 🤖

Ahoj Mourrisone, kamarádi říkali, že nás jednou přemůže umělá inteligence. Jenže já nevím, co to je? Kája

Jak si mám začít věřit?

Ahoj Mourrisone, vůbec si nevěřím a nevím, jak to udělat, abych si alespoň trochu věřila. Poradíš mi? Díky, Viktorka

Mám tam dole takové divné pálení 😱

Ahoj Mourri, pomoc, v sobotu mám jet na tábor a mám tam dole, takové divné pálení. Vůbec nevím, co mám dělat. 😱

Proč mám špatnou náladu, když se ráno probudím?

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, čím to je, ale už když se ráno probudím, tak mám špatnou náladu. Nic se mi nechce dělat a jsem otrávený. Nevíš, čím to může být? Bořek

Jaký je rozdíl mezi bisexualitou a pansexualitou? 🤔

Ahoj Mourrisone, mám pár otázek. První je, že nevím, jaký je rozdíl mezi bisexualitou a pansexualitou, protože vím, že se mi líbí holky i kluci, tak bych chtěla vědět, co jsem. 🤔 Druhá je, že se mi možná líbí jedna spolužačka. Ona se mnou taky jaksi „flirtuje'" nebo jak to nazvat, a já nevím co dělat. Áňa, 12 let.

Miluju jednu holku, ale mám problém

Ahoj Mourrisone. Miluju jednu holku. Je hrozně moc fajn, a já se do ní zabouchl. Jenže je tu jeden problém. Kvůli němu nemůžu spát. Ona totiž má kamaráda, kterého miluje. Ona mě vnímá jako kámoše, ale jenom kámoše. Prosím Mourrisone! Skoro vůbec nespím a jsem kvůli tomu v depresích. Ondra 13 let

Jak se mám setkat s prezidentem? 🇨🇿

Ahoj Mourrisone, poradil bys mi, jak to mám udělat, abych se někdy setkal s naším panem prezidentem. Mám ho hrozně rád. Dík, Hynek